红糖营养高 男人常喝红糖水可养肝!

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红糖营养高 男人常喝红糖水可养肝！

导语：说到红糖水，一般大家都认为是女人痛经的时候才喝，或者是



感冒了才喝。其实并不是这样哦！我们日常也可以常喝红糖水哦！特别是男人喝红糖水



说到红糖水，一般大家都认为是女人痛经的时候才喝，或者是感冒了才喝。其实并不是这样哦！我们日常也可以常喝红糖水哦！特别是男人喝红糖水也有着很大的好处哦！男人喝红糖水能够养肝呢！不信？那就跟着小编一起来了解吧！红糖水男人常喝可养肝





红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，在冬天每天喝一碗，驱寒暖胃的效果特别好，并非“女性专用”，由于它含铁丰富，男性喝了对恢复体力的效果会更好。



中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。男性在外应酬多、工作压力大，严寒冬日，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。



除此之外，红糖中的硒元素含量是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。着凉、感冒或者身体疲劳的时候，不论女性还是男性，都可以喝些红糖水，但每天用量不要超过15克。



红糖水再也不是只属于女性的食物喽，男性朋友时常来一杯，也是不个不错的选择哦。



几种红糖补血的饮食方法：食谱一：山楂桂枝红糖汤





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