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小班夏天育儿知识
小班夏天育儿知识
夏天暑期来临，为了使孩子能健康，快乐地度过夏天，希望大家能掌握一些少儿夏天的保健知识，以保证我们的孩子快乐的度过酷热的夏天。一、慎用蚊香
夏天蚊蝇多，家长为保护孩子经常点上一盘蚊香。但要注意，蚊香特别是低质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药，燃烧时农药散布在烟雾中，被少儿吸入易致中毒。孩子年龄小，身体器官功能较差 ,对有机磷特别敏感 ,故不宜应用。
一、夏天食品注意事项
孩子在夏天晒太阳时间过长，日光中的紫外线能促使儿童体内维生素 D 的合成，促使骨骼加速钙化，但血钙大量积淀于骨骼，会使经肠道吸取的钙质量
相对不足，造成血钙下降，神经肌肉愉悦性增高。此时若是儿童从食品中摄入
的钙质不足，或不能够及时补充钙质，极易以致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、
面肌颤动、肢体抽搐，甚至大小便失禁等症状。因此，夏天要及时给儿童多吃
些含钙丰富的食品。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。别的，
蛋白质可促使钙的吸取，如豆制品、鸡蛋等；酷热的夏天里西瓜是孩子常用的
消暑佳品，但是现在吃西瓜也要当心惹
“祸”来了 .据介绍，一般带有激素和农药
的西瓜，从表面看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀，从里面来看瓜瓤比较红，瓜子
倒是白色的，而且吃起来没有甜味；冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，
并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食品在小肠内停留的时间，影响孩子对食品中
营养成分的吸取。
二、喝水其实不是越多越好
人离不开水，但过分饮水却会中毒。大家知道，水约占体重的 65％至70％，
且在体内相对牢固。因此，在酷热的夏天，孩子喝水时最好放点盐或饮
用含盐汽水。若不习惯于喝含盐饮料，则应将菜炒咸一点食用。这样，能够有效地预防水中毒。
三、夏天不宜给孩子剃秃头
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很多的家长认为孩子夏天剃秃头凉快，殊不知此法不利头部保健。夏天阳光强，孩子秃头失去了头发遮阳屏障。孩子皮肤防守功能不够完满，剃秃头增加各种外伤碰伤头皮，从而增加各种细菌在头皮上的感染机遇。若是细菌侵入孩子头发根部，破坏了毛囊，会影响头发的正常生长。因此，孩子夏天不宜剃秃头。
四、饮食不宜过于平庸
夏天炎炎，家长怕孩子上火，经常只给孩子吃些平庸饮食，本质上这样做其实不好，由于宝宝正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于平庸的饮食，会以致孩子出现营养阻挡。夏天宝宝的饮食，仍应多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的，可做成粥，这样既便于宝宝消化，又有营养。
五、饮料不宜多喝
各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含有很多的糖分及电解质，宝宝过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使宝宝发胖，因此夏天儿童出汗很多时，最好多喝白开水，给其补充水分。
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2022-08-12
