每天喝茶6大好处

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每天喝茶6大好处



关于《 每天喝茶6大好处 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。



荼叶早已变成大家日常生活必不可少的健康饮品。早在4700

很多年前的炎帝时期，大家就发觉新鮮荼叶能够 祛毒。自此，伴随着荼叶的普遍食用，大家发觉它不但有利心血管健康，还能防止癌症，防衰老。但是，喝茶的好处远不止这种。

1、提升肌肉耐力。研究发现，荼叶中带有一种名叫“儿茶酸”

的抗氧剂，能够 提升人体消耗脂肪的工作能力，改进肌肉耐力，有利于抵抗疲惫，提升锻炼身体的時间。常喝红茶，实际效果更为明显。


2、抵御紫外光。茶氨酸是水溶物质，用茶叶水洗脸能消除脸

部油腻感，细致毛孔，具备消毒杀菌、杀菌、抗肌肤老化的功效，还有利于降低阳光中紫外光对皮肤的损害，是纯天然的“防晒乳”。

3、瘦下去。唐朝《本草拾遗》中有关茶的阐述就曾提及“久

食让人瘦”，当代科研确认了这一点。荼叶中的咖啡因能推动胃酸代谢，促进消化，提高身体对人体脂肪的溶解工作能力。海外科学研究也说明，定期喝茶能够 减缩臀围，减少人体品质指数值(BMI)，进而有利于预防肝癌和心脑血管病症。

4、抵挡辐射源。海外研究表明，茶氨酸以及金属氧化物能够

消化吸收一些放射性元素，维护体细胞不会受到辐射源损害，针对修补损伤体细胞也是有协助。临床实验显示信息，荼叶提取液可医治肿瘤病人在肿瘤放疗全过程中造成的轻微放射病，医治辐射源造成的红细胞、白血球减少，实际效果非常好。

5、改进记忆能力。茶氨酸有利于人的大脑开展部分调整，改

进记忆能力，提升学习兴趣。海外科学研究确认，饮茶能够 防止和医治中枢神经系统病症，尤其是老年人认知功能障碍症。除

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