银耳红枣枸杞莲子汤功效有哪些【养生食谱大全】

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银耳红枣枸杞莲子汤功效有哪些



文章导读

\n 喜欢饮食的朋友，对一些东西的做法都有研究，喜欢在厨房里研究一些食物的做法，整天想着怎么把一些食物做的更好吃。那如果把 银耳 和 红枣 放在一起熬制成银耳红枣 枸杞 莲子 汤会不会很好喝呢，红枣是大补，特别是对 经期 的女生来说，把银耳和红枣放在一起有什么功效呢。也就是银耳红枣枸杞莲子汤的功效有哪些呢？

银耳：银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的并不是很多。它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体 免疫力 ，对身体有极大的好处。银耳是“穷人的 燕窝 ”，无论颜色、口感、功效都和燕窝相似。中医认为，银耳味甘、性平，有强精、补肾、润肠、益胃、 补气 、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、 美容 、嫩肤、延年益寿之功效。

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