提高免疫力健脾美容 简单美味营养超级下饭 一大盘不够吃

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提高免疫力健脾美容 简单美味营养超级下饭 一大盘不够吃

前不久，一款叫做营养超级下饭的菜品在朋友圈风靡一时。这道菜容易做、味道鲜美，格外有营养又搭配着丰富，在不少人眼里都是很棒的一道餐厅式菜肴。 这道菜式由各种五谷杂粮组成，如糙米、小米、玉米、燕麦、核桃、栗子、枸杞、芝麻等。所有的杂粮都在低温熬煮下，营养成分得到全面保留，质地越发软糯，口感较普通面类更加好，可以有效补充营养，特别适合比较偏瘦的人来喝。 此外，这款营养超级下饭具有提高免疫力、健脾和美容的功效。糙米中含有丰富的膳食纤维、抗氧化物及脂肪酸，它可以增加免疫细胞活性，改善免疫力，美容养颜。玉米和栗子还富含多种维生素和微量元素，味道也能丰厚芳香可口，此外，这种杂粮还蕴含有大量的多重不饱和脂肪酸，有效保护肝脏，增强肝脐功能，使人更加健康。

营养超级下饭简单、可口，结合了传统健康食材，顿时让人显得口腹之欲，把之前苦无端端的起锅烹饪变成业余美食家的新品尝试，挥洒出不一样的烹饪艺术。体验一次并再次上桌，让一大盘不够吃的营养超级下饭大受欢迎，俨然一种新传统食物。

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