完整word版小学生假期作息时间表格

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完满word版小学生假期作息时间表格



小学生假期作息时间表



时 间 7:30

7:30-7:50 7:50-8:10 8:10-8:30 8:30-11:00 11:10-11:30 11:30-12:00 12:00-12:30 12:30-14:10 14:30-15:15 15:15-15:25 15:25-16:00



活动安排

起床

上卫生间、洗嗽

晨读 吃早餐 上学

吃水果、练字

自由活动（除看电视外其他事情都可以做）

吃中餐 午休 做作业

眼保健操 (揉 300 次 ).休息 .眼睛远眺 .自由锻炼 .



备 注























阅读课外书 或背诵一篇作品（古诗、诗歌、小

故事、小短文等）

16:00-16:30 16:30-17:00 17:00-18:00 18:00-18:30 18:30-19:30 19:30-20:00 20:00-21:30

21:30

复习和预习功课

画画 看动画片 吃晚餐 闲步 洗浴

学一篇日记 刷牙、睡觉

















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奖励和处分





一、假期间一天表现优异奖励 8 个五角星 ,一周如集齐 40 个五角星 ,周日可以多玩 40 分钟电脑 ;集齐 20 个五角星 ,周日可以多玩 20 分钟电脑 .以此类推 .



二、一周表现优异奖励 5 面红旗 ,如购买小玩具各扣 2 到 3 个红旗 ,红旗集到 10 个以上可以换购玩具 .



三、暑期期间如不遵守作息时间



/作业拖拉不认真 不听爸

爸妈妈爷爷奶奶话各扣



1 个五角星 ,表现特别不好 ,当天禁止玩

电脑 .

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评分表





日期

活

起床

上 生 、洗嗽

晨 吃早餐 上学

吃水果、 字

自由活 （除看 外其他

事情都可以做）

吃中餐 午休 做作

眼保健操 (揉 300 次 ).休息 .眼

睛 眺 .自由 .

复 和 功

画画

看 画片或玩 游

吃晚餐 闲步 洗浴 学一篇日 刷牙、睡

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日



注：

1、做的好的画★，没做画 X ，一般画△。若是有特 原因也可写明。

2、 表最好由家 填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交 孩子填写，但要落 他登 的情况是

否属 。

3、 外 籍一 可以写他看的 名。背 一 也可填背 的 目。

4、自由安排的 ，家 可和孩子一起商讨，征采孩子的意 ，作出合适的详尽安排。 5、 家 在培养孩子作息有 律的优异 的同 ，自己也能做遵守 的榜 。

6、暑期 比 ，能否 持是最大的困 ，相信只要把每天都安排到位并督促孩子做到了，孩子的暑期生活必然

会是充 而又快 的。 我 自己定目 ：

1、学会一到两 本 。（学游泳、学 、学打球⋯⋯）家 可依照孩子的详尽情况作合适安排，注意

安全第一。

2、每天在家做一件力所能及的家 事。 3、一个星期整理一次房 。 4、每天看 、玩 不超 两小 。

5、若是 名参加其他培 班，要 作息 重新灵便安排。



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