缓解鼻炎头疼厉害的小窍门【健康小知识】

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缓解鼻炎头疼厉害的小窍门



文章导读

鼻炎 是一种非常普遍的鼻部疾病之一，特别是在春秋和冬季更容易导致鼻炎疾病复发，鼻炎发病时和 感冒 类似，主要有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕和头疼等症状，头疼症状是鼻炎疾 病症 状中较为严重的症状之一，如果鼻炎患者长期没有得到很好的治疗，还可能导致中耳炎等其他病症。因此对于鼻炎一定要重视。

1、 盐 水冲洗鼻子

冲洗时，要先把头低下来，尽量让左鼻孔在下，然后把盐水从右鼻孔倒入，盐水就会从左鼻孔流出来，一般重复几遍即可，然后再换洗另一侧。洗鼻时要记得张嘴呼吸，嘴里有水，也不要吞咽，以免引起呛咳。等把鼻腔内的致敏物，病菌和分泌物等清理了，就能减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔的正常排毒功能，进而便可以消减鼻炎的症状。

2、按 穴位

就是用两手指轻轻按摩迎香穴，鼻通穴以及印堂穴，一般一天两次，也不要用力太猛。其中，迎香穴是位于鼻唇沟中，鼻通穴是在鼻唇沟上端尽头，印堂穴则在两眉线中点。

3、按摩眼框

按摩眼眶也可缓解鼻窦炎 头痛 ，患者可以用手指试着按摩眼睛周围。如果按摩到眼睛旁边的眼框骨时，就会觉得鼻腔响了一下并过会伴有些轻松感。也可以用新鲜 橘子 皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气，头痛就会减弱。

患有鼻炎的朋友不妨试试这些方法，一般没有副作用，也很有效，日常也要注意注意鼻腔卫生，一般发病时，要多加休养，卧室野应保持明亮，还要记得保持室内空气流通。同时也要让心情变得愉悦，避免精神上的刺激，同时注意不要太疲劳，作息也要保持规律。有时间也要多加活动，可以帮助提高 免疫力 。只要及时治疗，并加以细心护理，患者很快便能恢复健康。

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