《求医不如求己》目录

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《求医不如求己》作者：中里巴人



简介及书评

·内容简介

·作者介绍

·目录(1)

·目录(2)

·书评：医者的新三·书讯：化疾病为成

·华商报

重境界 长动力

第一章 对待身体要像对待自己的孩子一样

·如果疾病是鱼，那·千万别让亚健康得·要相信人体有不可·对待身体要像对待么身体应该如 逞 思议的自愈能 自己的孩子一

·医疗是为了激发患·要相信医生，更要·疾病是我们一生中·中医西医应该是战者天然的自愈 相信自己 必须要过的桥 友，而不是夫 ·要学会理解自己身·阴阳平衡才是健康·阴阳平衡才是健康



体的不适 的保证(1) 的保证(2)

第二章 养生先从经络开始

·人体经络是养生治·肺经：人体最容易·肺经：人体最容易·肺经：人体最容易病的最好捷径 受伤害的经(1 受伤害的经(2 受伤害的经(3

·神秘的三焦经：人·神秘的三焦经：人·救命的心包经：自·救命的心包经：自体健康的总指 体健康的总指 生自长的灵丹 生自长的灵丹

·救命的心包经：自·肝经上的太冲穴：·肝经上的太冲穴：·肝经上的太冲穴：生自长的灵丹 最值得敬畏的 最值得敬畏的 最值得敬畏的

·膀胱经：人体最大·膀胱经：人体最大·肾经：生命的瑰宝·肾经：生命的瑰宝的排毒通道(1 的排毒通道(2 (1) (2) ·肾经：生命的瑰宝·敲打胃经和大肠经·敲打胃经和大肠经

·按摩脾经治大病(1)

(3) 是预防衰老的 是预防衰老的

·胆经：排解积虑的

·按摩脾经治大病(2) ·心经生死攸关(1) ·心经生死攸关(2)

通道(1)

·胆经：排解积虑的·胆经：排解积虑的



通道(2) 通道(3)

第三章 自己才是药师佛

·体内三浊体外两害·一切慢性病都可以·一切慢性病都可以·身无“三浊”一身就在我们眼前 用推腹法去解 用推腹法去解 轻(1) ·身无“三浊”一身·一觉睡到自然醒：·一觉睡到自然醒：

·想吃什么就吃什么

轻(2) 简单失眠调养 简单失眠调养

·打通小周天：一分·打通小周天：一分·美容的根本是保养·美容的根本是保养钟学会道家养 钟学会道家养 身体内部(1) 身体内部(2)

·美容从喝五色养颜·过度饮酒后要这样·足疗可以补充人的·足疗可以补充人的粥开始 来补救 底气(1) 底气(2) ·学习中医，从脚下·一学就会、一用就·预防治疗：中老年

·熬了夜要这样去补

开始 灵的防病法 疾病的金鸡独


·玫瑰的激情：补肾·玫瑰的激情：补肾·玫瑰的激情：补肾·生气就按“消气最强法(1) 最强法(2) 最强法(3) 穴”(1)

·生气就按“消气·六味地黄丸不是补·六味地黄丸不是补·六味地黄丸不是补穴”(2) 肾的通用专方 肾的通用专方 肾的通用专方

·玄妙五行治疑病：·玄妙五行治疑病：·刮痧最适合治这些·刮痧最适合治这些导引法(1) 导引法(2) 病(1) 病(2)

·随身携带好医生：·随身携带好医生：·随身携带好医生：·小病的治疗只需蜻刮痧、拔罐与 刮痧、拔罐与 刮痧、拔罐与 蜓点水 ·举手投足皆治病：·举手投足皆治病：·有一种升阳法可以



坠足功(1) 坠足功(2) 让你在瞬间强

第四章 慢性病可以这样去治

·孝敬父母的最好礼·孝敬父母的最好礼·再也不怕风烛残年·再也不怕风烛残年物(1) 物(2) (1) (2)

·再也不怕风烛残年·颈椎病：可以随手·类风湿：可以让家·中风后遗症：这样(3) 而愈的病 人帮着治愈的 治就能重新站

·中风后遗症：这样·尿毒症：清一色的·治疗近视眼的速效·治疗近视眼的速效治就能重新站 胃经虚弱 法(1) 法(2)

·9. 80%的妇科病都应·9. 80%的妇科病都·9. 80%的妇科病都·取嚏法：屡试不爽从调理月经 应从调理月经 应从调理月经 的千古良方

·减肥为何总是半途·减肥应该是一次轻·减肥应该是一次轻

·与感冒擦肩而过

而废 松愉快的旅行 松愉快的旅行

·减肥应该是一次轻·心病可用穴道医·心病可用穴道医·脂肪肝可以渐渐地松愉快的旅行 (1) (2) 消失(1)

·脂肪肝可以渐渐地·癌症：我们体内家·癌症：我们体内家·癌症：我们体内家消失(2) 庭里的不良孩 庭里的不良孩 庭里的不良孩 ·腰痛都去找膀胱经·腰痛都去找膀胱经·腰痛都去找膀胱经



治(1) 治(2) 治(3)

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