消除亚健康的9种食疗法!【养生食谱大全】

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消除亚健康的9种食疗法！



文章导读

\n 你是否有 失眠 、健忘、疲劳等症状?如果有那就表示你的身体正处于 亚健康 状态！身体亚健康怎么消除呢？接下来小编就为下家介绍这些健康的食疗方法吧！

\n 1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如 大豆 、鲜橙、牡蛎;含磷多的如 菠菜 、 栗子 、葡萄、鸡、 土豆 、蛋类。 \n

牛奶 、

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