寒假作息日程表

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寒假作息日程表

为了保证在寒假中的正常娱乐、运动和学习，爸爸特为我制定了作息日程表，和小朋友们分享一下，你们都是怎么过寒假的呢？在这里祝每个小朋友寒假愉快！

时间 7:00 7:00-7:30

上午

7:30-9:00 9:00-11:00

作业 起床

穿衣自理

要求



指定读书内容 不懂的地方可以问 可以外出，不接待小朋友来访 起床自理

备注

洗漱和吃早餐 洗漱自理 读书 寒假作业

朗读 独立完成

此段不包括游戏和电视

11:00-12:00 弹古筝

12:00-12:30 午餐

中午

12:30-14:30 午休



保证睡眠质量

14:30-17:30 自由活动、弹古其中包含一个小时的看电视可以外出或接待小朋友来

筝 时间，如用电脑练习不计入访

时间，但总时间不超过2个小时。弹古筝1小时。

下午

17:30-18:00 休息 18:00-18:30 晚餐

作饭前准备，不做剧烈运动 欢送小朋友 晚餐前除水果外不能吃可以 充饥的零食，饭前不能喝水要喝汤

其中包含一个小时看电视时可以外出和20:00以前接间，如需吃药在19：00点进待小朋友来访 行，20：00喝牛奶，可加适量点心

如需指、耻甲修剪，自己完成，第二天衣物大人可提议准备

如遇病状，妈妈夜间监测

18:30-21:00 写作业

晚上

21:00-21:30 洗漱、洗澡、上自理

厕所

21:30 睡觉 继续保持独房独睡

编制：爸爸 监督执行： 妈妈 配合执行：小朋友们 注：1、该作息表从2012-1-30起开始执行。

2、该作息充分保证假期娱乐和适量学习，并对进一步巩固和加强独立能力有所帮助。




3、如遇外出旅游、走亲访友或生病（视病情），该作息临时失效。

4、凡一切与教学大纲无关的行为统称自由活动，鼓励外出并保证正常的运动量。 5、抄送其他常访小朋友，告知配合执行，意外来访小朋友临时告知。

本文来源：https://www.dy1993.cn/hzsx.html