紫苏美容养生茶的做法【健康养生食谱】

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紫苏美容养生茶的做法



文章导读

紫苏 美容 养生茶非常健康，而且价格实惠，自己做的话食材不需要太复杂，也能够烹饪出一道具有浓浓家的味道的食物， 儿童 朋友也喜欢吃这道菜，可以根据不同的做法加入 豌豆 、 胡萝卜 、 土豆 、 培根 等等食材，用自己喜欢的食材进行搭配。

1、采集新鲜的嫩叶，洗净晾晒，中间要翻动几次，晾至叶子蔫了，揉搓一下水分又不太大了即可

2、将晾晒好的叶子在锅中翻炒

3、炒的过程中将叶子盛出用手揉搓两次，怕热的话晾到手可以搓的温度再搓，搓完继续炒，炒到叶子偏干就好了

4、盛出搓成自己喜欢的螺旋型，或是直接晾晒均可

5、晾到干透装入 茶叶 罐保存

6、为了不破坏叶子中的营养成份，80度的水冲泡即可

7、也可加入自己喜欢的 玫瑰 花， 菊花 等制成美容养生茶

通过介绍不难看出紫苏美容养生茶的做法十分好掌握，即便你是刚学会做饭的人也能很好的做出来，至于菜的品相不是重要的重要的是味道。

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