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一种肉多吃健康不用看医生!
文章导读
\n 羊肉 是我国人民食用的主要的肉类之一,羊肉的肉质,吃起来比 猪肉 还要细嫩,并且羊肉的脂肪含量是非常少的,甚至比 牛肉 当中的脂肪还要少,所以说羊肉的肉质更容易被我们的身体所 消化 吸收,而且多吃羊肉有助于提高我们的身体 免疫力 ,让我们身强力壮,不用经常往医生那跑。
吃羊肉的好处
1.能进补
羊肉当中的 胆固醇 含量是非常少的,而且相对于猪肉而言,羊肉当中的蛋白质含量是非常多的,并且脂肪含量也比较少。维生素以及铁、锌、硒的含量也是颇为丰富的,所以说吃羊肉与喝 羊肉汤 ,是可以帮助我们的身体起到进补的效果的。
2.保护肠胃
羊肉历来被当作是进补的重要食品之一,经常吃羊肉,可以益气补虚,并且还能有效的促进血液循环,增强我们的御寒能力。羊肉还可以增加我们身体内的消化酶,保护我们的胃壁,有助于消化,而且中医理论上认为,羊肉还可以补精血,温中健脾,补肾 养肝 ,对于脾胃虚弱和食少反胃、 头晕 目眩等疾病,是有非常好的治疗作用的。所以说,体虚胃寒的患者,是可以食用的。
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