红薯稀饭的做法

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红薯稀饭的做法





在今天，养生成为人们茶余饭后，最普遍的话题了。城市里、农村中，许多主妇们吃完饭，都喜欢凑在大树下，边凉快边聊着养身的话题。这家道着什么食物适合养生，那几说着什么食物适合哪个年龄段的人吃。就在这样的氛围中，人们的养生意识，怎么能不得到提高呢?

说到养生，很多人想到的就是在饮食方面的养生。稀饭，作为家庭中最为普遍的食物，可以说是一种养生佳品了。现在，就让我们一起学习一下红薯稀饭的做法吧!

准备红薯一块。去皮，洗净。切成四方块儿。

放入汤锅内，加适量水。(水量要根据人口多少酌情添加)

盖上盖子，大火烧开，转小火慢慢熬煮。



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准备一些面粉。加水适量，搅成均匀无颗粒的面糊。

待红薯煮至软面时，缓缓倒入面糊，边倒边用勺子搅拌，使面糊和水充分融合。

搅一下，盖盖中火烧开。

开锅后再搅拌片刻，即可关火。

★注意事项

面糊的量也要根据汤锅内水的多少而定，如果倒入面糊以后，汤很稀，就再搅一些面糊倒进去，如果觉得太浓稠，就赶紧加一些开水搅匀就行了。



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