社会适应能力测试量表

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社会适应能力测试量表





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社会适应能力测试量表

社会适应能力 ,是指一个人在心理上适应社会生活和社会环境的能力 高低 ,从某种意义上说 ,表示一个人的成熟程度。 下边的测试题目可帮助你更好地认识自己的社会适应能力 回答。







.社会适应能力的



.请用“√”和“×”或“？”来



1 我最怕转学、 转班级、 换单位， 由于每到一个新环境， 我总要经过很长一段时间才能适应。 （ ）





2 每到一个新的地方，我很简单同他人靠近。

（ ）



3 在陌生人眼前，我常无言以对，以致感觉难堪。 （ ）



4 我最喜爱学习新知识、新技术，它给我一种新鲜感，能调换我的踊跃性。 （ ）

5 每到一个新地方， 我第一天老是睡不好， 就是在家里， 只需换一张床， 有时也会失眠。（6 不论生活条件有多大变化，我也能很习惯。 （ ）

7 越是人多的地方，我越感觉紧张。 （ ）



8 在正式竞赛或考试时，我的成绩多数会比平常差。

（ ）

9 我最怕在会上发言，大家都看着我，心都快跳出来了。

（ ）

10 即便同学、同事对我有见解，我还能正常同他（她）交往。 （ ）

11 老师、领导在场的时候，我做事情总有些不自在。

（ ）







12 和同学、同事、家人相处，我极少执拗己见，乐于采用他人的见解。 （ ）



13 同他人争辩时，我经常感觉语塞，过后才想起该如何辩驳对方，惋惜已经太迟了。 14 我对生活条件要求不高，即便生活条件和艰辛，我也能过得很快乐。 （ ） 15 有时自己明显把考试内容背得倒背如流，可在考试上仍是会出差错。

（ ）



16 在决定输赢成败的重点时辰，我固然很紧张，但总能很快地使自己镇定下来。 （ ）17 我不喜爱的东西，不论怎么学也学步会。

（ ）









18 在喧闹杂乱的环境里，我还能集中精力学习或工作，而且效率不减。 （ ）

19 我不喜爱陌生人来家里做客，每逢这类状况，我就存心回避。

（ ）

20 我很喜爱参加交际活动，我感觉这是交朋友的好时机。 （ ）





假如你在本测试中的得分较低，你不用内心不安，由于一个人的社会适应能力是跟着年纪增加、知识、经验的丰富而不停增强的。只需你有信心，努力学习，增强锻炼，必定

会成为适应社会的 成功者。

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