0岁4个月宝宝家庭早教教案_俯卧手撑

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课程名称 环境布置 活 动 准 备

大运动智能: 俯卧手撑 卧室的床上、地毯或沙发上

指导教师

教具 会唱歌的不倒翁或有声音的玩具

音乐 不需要

1、让宝宝在俯卧时用双手撑起上身，使上身与床成直角。此时宝宝的视野最宽。可以回头看到身后发生的事情。不但可以练习颈肌，还可以使上肢和腰背的肌群强健，为以后匍行和爬行

活动目的

做准备；

2、测定宝宝颈肌、 上肢和胸腹腰肌的支撑能力； 3、培养宝宝的大运动智能。

导入

1、让宝宝趴在大床或地垫和地毯上，在宝宝的头侧放会唱歌的不倒翁或有声音的玩具，使宝宝先用肘和前臂支撑着抬起上身。

活 动 过 程

步 骤

2、大人把玩具抬高，让宝宝的身体也往高处撑起来。帮助宝宝把—只胳臂伸直，宝宝自己会把另一肢胳臂也伸直，变成用手撑起上身。胸脯完全离开地面，腹部的上半截也离开地面，使身体与地面成90°。

3、这时如果后面有人来，宝宝转头就能看到。宝宝忽然变得很好奇，经常转头观看家里四周的事物，视野扩大了许多。

结束

在宝宝0～4个月，每个月都有不同的进度，要求俯卧从抬头

活动延伸

练习开始，一直要抬起上身，才算完成。

如果能撑得起来，起坐、 翻身等上身的动作都能完成，就能

注意事项



为以后匍匐爬行做好准备。

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