艾灸养生秋季养生知识

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艾灸养生秋季养生知识



艾灸养生秋季养生忌宜事项：凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

艾灸养生秋季养生忌宜事项：皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

艾灸养生秋季养生忌宜事项：过饱、酒醉、情绪不稳，极度疲劳，过饥、大汗淋漓、或妇女经期忌灸。

艾灸养生秋季养生忌宜事项：某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

艾灸养生秋季养生忌宜事项：无自制能力的人如精神病患者等忌灸。 艾灸养生秋季养生的注意事项 1、要专心致志，耐心坚持

施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。 2、要注意体位、穴位的准确性

体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。 3、防火

现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。 4、要注意保暖和防暑

因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。 5、要防止感染


因为有些施灸不当，可能会产生灸疮，这个时候千万不要把疮弄破，如果已经破了，那就要及时的使用消炎药了。 6、要掌握施灸的程序

如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。 7、注意施灸的时间

有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8、要循序渐进

一开始艾灸最好是用小一点的艾柱，然后短一点的时间，次数也少一点。然后就可以加大剂量了，第一次最好慢慢来。 9、防止晕灸

晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

10、注意施灸温度的调节

对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。 艾灸法的实际应用

这是上千年的经验总结，确有实效。现在很多人知道艾灸能治疗一些常见病，比如感冒、冻疮、风湿骨痛等等，其实艾灸还有其他一些鲜为人知的特殊用途，下面就向大家详细介绍。 手足癣

艾灸三阴交、足三里、阳陵泉、涌泉穴，还有发痒的部位类似阿是穴。 虫蛇咬伤

被虫蛇比如毒蛇、蜜蜂咬伤后，在反复冲洗伤口和扩创排毒后，可用艾条灸伤口，即用艾条放于伤口处，反复灼烧2~3次。当蛇毒或蜂毒遇到高温高热时，即发生蛋白质变性而遭到破坏，失去活性与毒性。此法虽然痛苦，但疗效显著。 咳嗽

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