一年级专注力训练

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一年级专注力训练

小学生注意力训练方法：1-2 年级训练（听觉版）

适合对象： 一年级 至二年级

训练目的： 训练学习能力，让学生上课专心听讲，提高学习成绩。 训练要求： 每次训练 5-10 分钟，坚持训练，收效明显。 第一关 听课不走神题

（一）听数字训练

训练目的：训练听觉注意力和记忆力，提高听课效率。

训练方法：家长将以下每个数字读一遍，孩子听完此后凭记忆写下听到的数字。 ( 数字歌个数先由少到多：先

3 个数字在慢慢增加到多个数字

)

比方：家长读： 68728 孩子听完此后在纸上写： 68728

88245 35628 254336 398541

236854

259186

（二）听字训练

训练方法： 家长读以下短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一只小鸟，它的家就搭在高高的树枝上，它的羽毛还没有丰满，不能够飞起来，每天在家里不停地叫着，和两只鸟尊长说着话儿，它们都感觉十分快乐。

一天清早，它醒了。那两只鸟尊长都去找食品了。它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能够长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时鸟尊长马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并替天行道。

第二关 听课思想题

（一）词语思想

训练方法： 家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。

凳子 老师 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 奥运 空调 电风扇 电话机 月球

火箭 钢笔 手机 篮球 羽毛球 五一路 飞机 刀剑

（二）找差异训练

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一年级专注力训练

训练方法：认真听下面几组句子中的甲，乙两句话，快速找出乙句中与甲句不相同的地

方。

第一组：

甲： 家乡的清早，是那么的沉寂，那么的贞洁，那么的美丽。

乙： 家乡的清早，是那么的沉寂，那么的酣畅，那么的美丽。

第二组：

甲： 我有一个美丽的梦想，长大后做一个植物学家，种出最美丽的花送给妈妈。

乙： 我有一个美好的梦想，长大后做一个植物学家，种出最美丽的花送给妈妈。

学生注意力训练方法： 1-2 年级训练（视觉版）

适合对象： 小学一年级 至二年级

训练目的： 训练学习能力，让学生上课专心听讲，考试不粗心，提高学习成绩。

训练要求： 每次训练 5-10 分钟，坚持训练，收效明显。

第一关 注意力训练题

训练目的：提高学习注意力和视觉注意力。

训练方法：把字母行中的

j 找出来，并画上线。

比方： dhrtdjhj

Koenvbjnebvbjekuhgjangyubvjekuhgjangykesk Jdekjklojkiejismjkielijileujhjiejiejnksil

Ejksmjwekjahxjikemjiskejndmkejjdejoekjsle Ijksmennhuejnsjemhsjiwmaliewokmeijmdjeiji Smejksiojiejeivbjhenunhjsvianujnbvejbjeij ksviajnhvklijovnbyvhbkleioslekijieskeljie Ijksmennhuejnsjeennhuejnsjemhsjiwmalivej iwmaliewokmeijmdjeijikksjeiksiejksiejsjkej 第二关 上课不走神题

训练目的：提高学习注意力和视觉分辨能力。

训练方法：从下面的数字行中把所有 1771 圈出来。

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一年级专注力训练



1717 1771 7171 1717 1717

7117 7171 1717 1177 7117

1771 7117 1771 1717 1717

7711 1717 1717 7711 7171

7117 7711 7117 7117 1717

1717 1771 7171 1771 7171

第三关 认真写作业题

训练目的：提高学习注意力，培养优异学习习惯。训练方法：自己写自己，在

a 里面写 a，在 d 里面写 d，在3 / 3

o 里面写 o。

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