排球正面双手垫球教学中易犯的错误及纠正方法

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《排球正面双手垫球教学中易犯的错误及纠正方法》，欢迎阅读！

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn

排球正面双手垫球教学中易犯的错误及纠正方法

作者：谷祖春

来源：《新教育时代·学生版》2018年第30期

摘要：学生在排球正面双手垫球中易犯的错误有很多，如果不及时指导学生改正，学生的手臂动作将会不标准，垫球时手腕过于弯曲，导致球飞行的方向不受控制，致使对方接不到球，直接影响学习质量，不利于学生的长远发展。因此，教师在教学中对于学生错误的传球动作，要引导学生加强练习，并演示正确的击球、垫球动作，促使学生明确动作要领，清楚规范的垫球动作，从而快速学会正面双手垫球技巧，实现学生长远发展。 关键词：排球；教学；正面双手垫球；错误，纠正 引言

排球正面双手垫球是排球教学的重点，在实际的教学中，教师为了获取理想的教学效果，应改变传统的教学理念，深入落实以学生为本的教学观念，教学中先示范动作要领，而后，预留充足的时间引导学生两两一组练习垫球，在此过程中，教师可以及时发现学生易犯的错误，并详细讲解手臂动作的发力点以及击球、垫球动作步骤，在教师的指导下，使学生养成良好的垫球习惯，不仅提高传球技能，还构建了高效课堂，进而提高排球教学效率。 一、排球正面双手垫球教学中易犯的错误

排球正面双手垫球教学中结合学生易犯的错误总结为以下几点：第一，学生在垫球时，忘记夹紧手臂，而是依靠全身的力气传球，身体向前倾，致使垫出去的球反弹出去，击球的方向控制不好，导致对方无法接到球，此问题的出现表明学生过于注意手腕的动作，而疏于伸直手臂和夹紧小臂，用力过猛导致排球飞出过远。第二，发球时学生垫球过高，而且，身体姿势不正确，双脚前后距离较近，没有做出半蹲的动作，上半身重心不稳，整体动作不协调，且学生无法保持弯曲，双手和小臂过于放松，导致手臂的位置高出肩膀，垫球和击球的高度不受控制，很难顺利接到球。此外，部分学生含胸，做出的动作不标准，养成了错误的垫球习惯，影响到学生的学习效果。以下文章提出了正确的教学步骤和创新的教学方法，促进学生改进错误的传球动作，从而高效学习排球运动技术。 二、排球正面双手垫球中错误的纠正方法 1.示范动作要领


龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn

当前，进行排球正面双手垫球技术教学时，教师应示范正确、标准的垫球动作，一步步详细讲解和分析垫球点、击球点，边演示边引导学生观察教师身体姿势，促使学生学习过程中对排球垫球要领印象深刻，并且使学生了解到要想控制好排球的飞行方向，要牢记正确的垫球动作，这样才能在传球时，便于对方接住。在教学中，教师应要求学生认真、注意力专注，主动按照正确的动作传球、垫球，并整个过程中做到手臂夹紧，双手呈叠掌式手形，迎球时时刻控制好手腕的力度，用正确的姿势找球，正面双手接住球用力垫球后，肘关节发力身体前倾送球。而对于学生做出的连贯性动作，教师应予以评价指出不足之处以及进步的地方，针对错误的动作及时纠正，促使学生积极改进，学会正确的垫球动作，有效提高学生的学习水平[1]。 2.引导学生分组练习

排球教师讲解正面双手垫球技术时，可以将学生分为多个小组，每组人数为4 人，引导学生分组练习，及时发现学生错误的动作，及时指出不正确的传球动作，引导学生反复练习伸手臂压腕动作。在用力时，教师应告知学生要四肢协调，边移动边垫球，不可上身活动，而腿部不动，错误的动作会导致对方无法接到球，影响到垫球的质量。学生在教师耐心的指导下，双臂夹紧前伸，在球的下方用力，迎着球来的方向，迅速移动步伐，做出垫球动作，使身体重心时刻保持平稳，顺利接到球，并以最快的速度传球。由此可知，纠正错误的姿势和击球动作是至关重要的。在学生分组练习期间，教师明确告知学生手臂的力度，使学生学会从各个角度找准方向做出准备姿势，摆好手形传球、垫球，使学生排球垫球动作更标准，有效提高排球的有效性[2]。

3.带领学生面对面传球

垫球技术是学好排球的基础，为了帮助学生养成良好的垫球习惯，教学中教师应做到以学生为主，突出学生主体地位，详细讲解和示范正确的排球动作，并引导学生面对面传球，在此过程中，教师应仔细观察每位学生做出的动作，充分了解学生是否掌握垫球技巧，对于错误的动作和不正确的垫球姿势，教师应多做几遍示范动作，促使学生对排球正面双手垫球动作印象深刻，轻松记忆垫球时的身体姿势，并结合球的方向和弧度，调整自己的步伐和手臂的力量，双手击球过程中前臂接触球。教师纠正之后，学生找准发力点，正面接球传出去，便于对方轻松接住。可见纠正学生错误的动作非常重要，这样才能使学生牢记正确的双手垫球动作，进而取得理想的教学效果[3]。

4.开展排球比赛，提高学生运动技能

当前，排球教师在引导学生学习垫球动作时，为了唤起学生学习兴趣，教学中应改变传统的教学方式，组织学生开展排球比赛，激发学生的学习热情，使学生主动参与到比赛中，积极展示自己所需的垫球技巧，发挥学生主观能动性，提高学生积极性和主动性，促使学生以最佳的状态传球、击球，在此过程中，教师可以及时发现学生错误的动作，比赛结束之后，结合学生评价，指出错误的地方，并引导学生进行改正。此外，对于学生错误的垫球手型，引导学生

本文来源：https://www.dy1993.cn/d0ix.html