冬季养生粥做法大全

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冬季养生粥做法大全。 从立冬开始就已经进 入冬季了,经过了小雪、 大雪,很快就要到冬至 了。冬至之后,阴气开始 消退,阳气逐渐回升,此 时正是进补的好时机,无 论是食疗或是药 力都易于发挥效能。 进补有两类,一类为食补, 一类为药补,但“药 补不如食补”。 这个季节食用 冬季养生粥, 在寒冷的气温下, 喝上一碗热热呼呼、 香美可口的粥,是下 班回家的大人们、 放学归来的孩子们以及在家






休养的老人们的美餐。 煮粥通常用大米,大米 性味甘平, 而其它米如小米、 糜子米、

薏仁米 都是性 味甘、因之， 冬日食

微寒，

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