红茶姜片减肥法

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红茶姜片减肥法

导语：我们都知道，生姜有驱寒的功效，在寒冷的冬天，喝一杯热气



腾腾的姜茶，是一件和美妙的事情。红茶呢，可以促进消化，还可以美容养颜。当红茶



我们都知道，生姜有驱寒的功效，在寒冷的冬天，喝一杯热气腾腾的姜茶，是一件和美妙的事情。红茶呢，可以促进消化，还可以美容养颜。当红茶生姜在一起，又会发生什么呢？答案呢，就是减肥。大家是不是没有听说过这种说法呢？今天，小编就和大家介绍一下红茶姜片减肥法的具体做法吧。具体做法第一阶段





早中晚正常饮食同上+生姜红茶

这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶！切记哦！喜欢甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥)，饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1-6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道！





好了，适应了这样的步骤！我们就可以继续下一步。第二阶段





早中晚胡萝卜+生姜红茶(400ml)同上杂粮粥(美颜瘦身粥选择)一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄很畅快，精神也集中了。其他清肠秘方：晨饮运动清肠 炒大米刮脂术



这个时候可是个挑战，用生姜红茶代替早餐，记得添加足够的蜂蜜哦！晚上和第一阶段要求一样！还有需要注意的是，中午的饭要尽量清淡！如果忍受不了这样，就回到第一阶段，千万别勉强自己！



推荐萝卜减肥汤：红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。将

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