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办公室养生茶自制方法有什么
经常蹲在办公室里上班的工作族,每天都要进行辛苦的脑力劳动,就是因为缺乏运动,很多人都会出现各种的疾病,缺乏了一定的身体锻炼,很容易诱发身体的各种疾病的,可以自制一些养生茶来喝,这样不仅能够提神,同时也能够让更多的工作人员提高工作效率,那么在办公室里如何自制养生茶呢?
麦芽山楂茶
【功效作用】炒麦芽性平,味甘、成,有和中健胃,消积舒肝等功效;炒山楂性温,味酸、甘,有破气行瘀,沙积化滞等功效;红糖性温,味甘,有散寒驱风等功效。和中健胃,消食导滞,饮食停滞之呕吐。
【饮用方法】炒麦芽10克,炒山楂6克,红糖适量。将前2味水煎取汁,调入红糖,代茶饮用。每日2剂。
枸杞子山楂茶
【功效作用】滋阴补肾,活血化瘀,降脂。山楂性温,味酸、
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甘,有破气行瘀,消积化滞等功效;枸杞子性平,味甘,有补肾益精,养肝明目等功效。
【饮用方法】枸杞子、山楂片各25克。将上2味放入杯内,用沸水冲沏,代茶饮用。每日1剂。
山楂荷叶茶
【功效作用】健脾化痰、脾虚聚痰型冠心病。山楂性温,味酸、甘,有破气行瘀,消积化滞等功效;荷叶性平,味苦,有清热解暑,降脂等功效;薏米仁性凉味甘、淡,有健脾利湿,清热排脓等功效;葱白性温,味辛,有解表散寒,通阳止痛等功效。
【饮用方法】山楂、荷叶、薏米仁各50克,葱白30克。将上4味水煎取汁,代茶饮用。每日1剂。
阵皮山楂乌龙茶
【功效作用】化痰降脂,降压减肥,适用于高血压病,单纯性肥胖症,高脂血症等病症。
【饮用方法】陈皮10g,山楂20g,乌龙茶5g。将陈皮、山
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