小学学霸作息时间表

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《小学学霸作息时间表》，欢迎阅读！

小学学霸作息时间表

早上：

5点至5点半——起床，穿衣服 5点半至6点——刷牙、洗脸、梳头发 6点至6点40——晨读或晨练

6点40至7点5分——吃早饭(早饭尽量喝一碗白粥，吃一个鸡蛋;也可以吃几块面包，喝一杯牛奶)

7点5分至7点十分——检查书包里的书本的文具是否齐全，作业是否写完) 上午：

每节课下课休息10分种，注意劳逸结合，上课认真听讲，坐姿合理，作业安排合理，多出去走走，呼吸大自然气息 上课之前把所有课本准备齐全 中午：

大概11点十分回家

11点十分至11点四十分——吃午饭(午饭荤素安排合理，不可挑食)

11点四十分至12点)——午饭休息(做一些简单运动)

12点至12点40分——写作业，背单词，看书(注意坐姿标准，看书看久了抬头向远方望去)

12点四十分至1点10分——午睡

1点10分至1点5分——检查书包课本、文具齐全。


下午

到班上先把需要上交的作业上交给组长，然后出去走走，和同学聊聊天，增进友谊。 由于下午人太贪睡，上课会注意力不集中，所以一定要午睡，随时保持脑袋清醒 下课休息10分钟，再回到班上看看书 晚上

4点20分——回家

4点20分之4点40分——不记得写作业，先休息休息大脑 4点40分只5点10分-——做锻炼，使整个身体动起来 5点10分至6点10分——都可以吃晚饭，不吃晚饭可以看会书 6点10分之7点10分——写作业，(坐姿标准，仔细观察，字迹舒适)

7点10分至8点10分——预习和复习，还有背单词，背课文，多积累课外知识)

8点10分至9点10分——看电视(注意眼睛与电视要保持一定距离，电视节目不得出现黄、烂、打打杀杀活着教人怎么变坏的内容，小学生应该多看一些增长生活经验、课外知识的节目，并且也能愉悦心灵、开阔视野)

本文来源：https://www.dy1993.cn/bdX.html