三分钟即兴演讲技术

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三分钟即兴演讲技术

即兴演讲是演讲主体在事前无预备的情形下，就眼前的场面、情境，事物、人物即席发表的演讲。即兴演讲是演讲主体在事前无预备的情形下，就眼前的场面、情境，事物、人物即席发表的演讲。下面为大伙儿介绍一下三分钟即兴演讲技术，欢迎阅读。

一、克服紧张情绪。上台发言紧张是很多人都会有的情形，因此没必要太过担忧，咱们应该正视这种紧张情绪，全当是丢一次丑，再紧也得讲。那么，如何排除紧张情绪，有几种物理方式供大伙儿参考：

深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，内心默默的数数，如此能够让血液循环减慢，心神就会安宁下来，全身有一种轻松感。

适当运动—由于紧张会使体内产生大量的热能，若是在发言前略加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。

闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，能够达到安宁神绪，独自幽静，怡然自得的目的。

凝望物体—确信某一物体，专注凝望，并去分析它的形状，观看其颜色与远近。摄入饮料—发言前预备一杯开水，如此能够增加唾液，保证喉部湿润，也可稳固情绪。 情绪转移—情绪转移也能够减缓紧张病症。英国有个企


业家叫詹姆斯，因发言多次失败，怕在世人眼前丢丑，每次发言时那种紧张的场面就浮此刻眼前。有次发言前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的安静，结果讲得超级成功。

二、认真构思腹稿。在稳固情绪的同时要理清发言思路，做到胸有成竹。构思腹稿要避免以下话题：关于不明白的情形不要冒充内行;不要在公开场合谈论他人的缺点;不要谈容易引发争辩的话题;不要处处诉苦发怨言。

3、了解把握听众。每到一处发言，即是三五成群的谈天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。了解听众要紧有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。

一、开头的技术。即兴发言是一种随行就市，临场发挥的行为。因此把开头不要看得过度重要，也不要规定得过于古板，如此会限制发言的临场发挥。 (1) 直入式。 (2) 引用式。 (3) 提问式。

除此之外，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大伙儿以后在实践中慢慢体会。

二、发言中的技术。发言中，犹如文章的正文、主体。 3、结尾的技术。发言的终止语用好了能起到预想不到的成效。

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