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小班家长健康育儿知识
宝宝的抵抗力的强弱是妈妈们非常关心的，所以在宝宝刚出生时就会为其制定增加抵抗力的计划，专家介绍根据宝宝的不同时期的发育情况，为宝宝订制各个时期的抵抗力计划才是让宝宝健康的关健。在宝宝的三岁之前，是免疫力及体格发育的关键期。因此，家长应在宝宝不同生长阶段的发育状况不同的情况为其制定科学的计划。以下来介绍不同时期的不同计划：
1、在宝宝0-6个月的时期如何增加抵抗力：
这个时期的宝宝，肠胃就是很不明朗的，所以强化肠道屏障很关键。在宝宝半岁前从母体中赢得较多的免疫抗体，可以抵挡多种病菌和细菌的侵扰。但这个阶段的宝宝消化系统还不繁盛，胃肠道消化功能高，因此强化胃肠道的抵抗力非常关键。所以说道母乳喂养宝宝就是这个时期最为关键的部分，母乳的营养成分全面，在初生及较小婴儿的喂食过程中起至着至关重要的促进作用。
对于不能母乳喂养的妈妈，此时可以给宝宝补充含有益生元的配方奶粉，益生元是不被肠道消化的碳水化合物，可以促进肠道中有益菌的繁殖，抑制有害菌的生长，加强肠道屏障作用，有助于减少感染和过敏反应，促进宝宝胃肠道的消化和吸收功能的发育。俗话说“病从口入”，对于这个时期的宝宝，的食物非常关键。 2、宝宝6-12个月的时期如何减少抵抗力：
这时候的宝宝是需要添加辅食了，而且是要逐渐添加辅食，不能求快。当宝宝半岁以后，从母体带来的抗体逐渐减少，而自身抵抗能力尚未完全建立，常常进入疾病的高发期，而此阶段又是宝宝大脑等器官发育的黄金时期，母乳里面的营养已经不足以供应孩子生长发育的需要，因此家长不仅要适量为孩子补充dha、ara等促进大脑智力和记忆力发育的元素。
在嵌入辅食方面，必须努力做到从“由单一至混合，由少量至适度，由稀到仁和，由粗至细”的原则展开嵌入，这也就是使宝宝消化道不断地适应环境食品、顺利完成由纯粹的乳类至食物的转型的过程的体会，可以协助宝宝强壮体魄，推动免疫系统明朗。对于所挑选的辅食，建议家长自己动手做，既安全又身心健康。 3、宝宝长到1-3岁时增加抵抗力：
这时候的宝宝已经可以自己走路了，所以运动对这个时期的宝宝很关键，而且必须著重户外活动。研究则表示，户外活动就是提升呼吸道黏膜抗病能力的最为有效率手段，使宝宝多出席户外活动、亲近小自然，不仅可以进一步增强抵抗力，还能够推动骨骼发育，达至一箭双雕的效果。当然，这时期的宝宝也就是骨骼飞速发育的时期，所以为了给宝宝打造出强悍抵抗力和身心健康体魄，家长还须要在宝宝的饮食中特别注意科学配搭多种营养素。
所以对于有条件的家庭，在宝宝的这个时期可以继续让宝宝吃含有蛋白质、核苷酸钙、维生素d3、铁等营养素的配方奶粉，这对孩子骨骼的发育大有益处。除了奶粉，各种水果、肉类、鱼类等也是这个时期的宝宝需要食用的东西，以保证足够的维生素等微量元素。 为宝宝订做各个时期的抵抗力计划，就是须要家长们对自已的宝宝的身体全面介绍的，在各个时期该补足哪些物质也就是须要确切的晓得的，没管的补，不想迁调的极力欣华，家长们一定必须努力做到这一点，而且必须科学的订做计划，以确保宝宝在三岁前具有一个身心健康的身体，为即将进幼儿园搞好准备工作。
现在不少家长为了提高孩子的免疫力，给孩子服用一些价格昂贵的保健品或使用抗生素，殊不知，最健康的方式，还是通过培养孩子良好的生活习惯来提高免疫力。 1、饮食平衡
要知道，偏食、营养不均衡会降低免疫力。而营养的重要原则为均衡与多样，换句话说就是应该适量地吃各种各样的食物，鱼、肉、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果要尽可能吃的杂，尽量少吃过甜、油炸和熏烤的食物。 2、多饮水
多饮水可以使黏膜保持湿润，筑起抵挡细菌的重要防线。待孩子外出时要记得带上水瓶，以备孩子渴的时候随时喝，注意一定要给孩子喝白开水，各种含糖饮料不可取。 3、多运动
喜欢运动的孩子往往身体好，抵抗力也强，其实，孩子运动习惯完全可以从小培养，将运动渗透到生活的每个细节中。在宝宝学会走路之前，家长要收拾出一个安全的环境，鼓励孩子多趴、多爬，当孩子学会走路之后，尽可能让孩子多走多跑。周末多带孩子到附近空气清新、环境优美的公园玩一玩。让孩子明白，运动与吃饭、睡觉同样非常重要。 4、作息规律
妈妈最好从宝宝出生的那天起，将宝宝每天喝奶、睡觉的时间一一记录下来，耐心的帮宝宝建立起生活规律，随着孩子一天天长大，努力培养规律的作息。 5、较好的卫生习惯
家长要注意培养孩子形成良好的卫生习惯，特别是在饭前便后，都应该让孩子把手洗干净，以防病从口入。 6、禁用抗生素
孩过了3岁后，经常性地接触一些少量的病菌的确是预防疾病的一个不错的方法。当并非严重感染时，最好不要使用抗生素，而是依靠自身的抵抗力，锻炼免疫系统。如此，
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2022-11-28
