演讲比赛的技巧与方法

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《演讲比赛的技巧与方法》，欢迎阅读！

Word文档

演讲比赛的技巧与方法

演讲竞赛是锻炼人的语言能力和肢体表现力的竞赛，在舞台上通过演讲进行挥洒自己的才能，选手不仅要演讲好，肢体的协作还要到位，感情也要投入。下 11.举止务求自然;

12.快乐地接受领队教练或亲朋的鼓舞; 13.竞赛前一夜睡个好觉;

面给大家共享一些关于演讲竞赛的技巧与方法，希望对大家有关怀。 参加演讲竞赛的主要技巧 一、演讲预备：

1.不要盼望几分钟的演讲能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，听来要让人思索半天才能明白的词语别用，让人费解或可能使人误会的观点别说; 2.拿到演讲稿确定要按竞赛时的速率试两遍，确保不超时，千万别存侥幸; 3.对演讲稿尤其是对别人写的稿子要反复读，背下来只是最低要求，你必需对稿件中的每一个标点的由来都了然于胸;

4.尽可能的预先到演讲场地，熟识环境设施。如有可能不妨到台上喊上几嗓子;

5.搞清楚有哪些评委和哪些听众;

6.预先演练好如何上下场。几步可以走到话筒，以及在哪儿鞠躬等; 7.假如话筒高度不合适，主办方支配专人调整的竞赛，应在上台前就示意工作人员调整，如无特地人员调整，自己应知道如何调整，不行胡乱吹吹打打; 8.假如可以看讲稿的竞赛，最好不带讲稿。确定要带，记住讲稿最好是单面打印;

9.练习用正常语调、最大的音量清楚的完成演讲; 10.别盼望到时变腔变调、装猫变狗吸引人; 二、场前预备：



14.向尽可能多的听众问候，包括老伴侣，也包括新面孔，对你在赛前看到的每一个人微笑，竞赛时他们会还给你最宝贵的鼓舞; 15.要像预备对全世界演讲一样预备你的演讲;

16.当你的名字被叫到时，慢慢的站起来，以正常的步幅走向演讲台; 17.想象一下你的恋人或你心仪已久的人就坐在台下，想想你的伴侣正向你欢呼、想想你曾有的胜利;

18.揽镜自顾，“画眉深浅入时无”。但这里的“时”应是演讲竞赛的标准; 19.不要穿戴任何花里胡哨的服饰。花边类的服饰等会转移大家对演讲的留意力;

20.把服装里的东西掏空。尤其是可能发出声响的手机或可能露出来的讲稿等等;

21.别试着预先预备手势;

22.放松面部肌肉，让脸上的微笑来自内心; 23.别让头发垂到脸上，你必需给人清爽利落的形象;

24.临演说前可以含薄荷味或咖啡质的口香糖，但上台前三分钟必需吐掉，清空你的嘴巴;

25.可以做一些深呼吸;

26.自我伸展并想象你比实际要高，正在天空翱翔，俯视着大地的芸芸众生; 27.假如你的演讲被支配在午后，中午睡上一觉，会给你的精神加分不少;

1 / 3


Word文档

28.场内正竞赛，就不要还在会场外的走廊或卫生间里背稿子; 29.要尽可能的多听先讲的人演讲; 30.试着以端坐不动的姿态放松10分钟; 三、竞赛之中：

31.信任：你是在作最一流的演讲，你就是大家期盼的一等奖的得主; 32.笑得自然;

33.鞠躬致意——站到话筒前——深呼吸——放松——微笑——开始把烂熟于心的讲稿讲出来;

34.用目光和观众说话，先从那个你感到最亲近的人开始，用目光告知他，你感谢他的关注;然后，把全部的听众都当成你的大哥大姐; 35.不要忘了用你的目光和表情让评委们感觉他很重要; 36.可以用长停顿，但以不让人误会为忘词为界;

37.对场内听众的噪音点可用目光请求他们停止，假如无效，抬起你的目光，不去管他，继续你的演讲;

38.最终的那句“我的演讲结束了”或“感谢”，万不行说得随便，草草首场。它是你演讲中最重要的台词; 39.高贵地离开讲台。 演讲竞赛胜利的技巧 1、评价忧虑。

这是造成怯场心理的最主要的因素。现代心理学认为，在任何存在评价的场合，人们一般很难发挥自己原有的水平。大多数人对自己在初次约会中的表现不十分满意。在演讲中，由于评价是单向的，也就是说听众在“裁判”演讲人，所以



演讲者的忧虑更多，心理负担更重。 2、听众的地位。

假如我们面对的听众比我们的地位高，或者我们认为比我们重要，我们讲话时便感到特别紧急。求职者在评估小组面前的表现往往很不自然，这一方面是因为评价忧虑，另一方面也无疑是因为评估小组“大权在握”。 3、听众人数。

一般人都情愿在“小范围”内讲话。假如听众人数很多，演讲者便会倍加谨慎。因为他们觉得一旦出错或表现不佳，“那么多人”一下子都知道了。过分的留神谨慎加大了怯场的可能性和程度。 4、对听众的熟识程度。

大多数人在“熟人”面前讲话比较自然。面对生疏的听众我们之所以紧急是因为我们对他们几乎一无所知，而他们在几十分钟甚至十几分钟内便会对我们作出评价。

5、听众的观点。

假如你知道听众或大多数听众所持观点和你的观点一致，那你便会信念十足。反之，你便会有很多担忧。 6、预备是否充分。

若演讲者自己心里觉得自己对演讲预备得不充分，觉得有“出丑”的可能，那他的自我爱惜意识很可能出卖他。 演讲竞赛的基本技巧

着装得体。首先，根据演讲竞赛的主题、场景，选择得体的穿着。因为得体大方的穿着，也是仪容仪表的一部分。也会为你的演讲加分。

2 / 3


Word文档

放松心情，心态平稳。在演讲竞赛前，大家都不行避开地会紧急。为了避开在演讲中过度紧急，导致尴尬的状况出现。在竞赛前，可以试一下，深呼吸，闭上眼睛为自己加油等方法来鼓舞自己，使自己忐忑的心情得到缓解。

一般话尽量标准。一般话已经国际化，在任何竞赛中，标准的一般话都会给人一种舒适的感觉。所以说，在竞赛前，努力练习一下一般话是特殊重要的。可以试着录音下来，对自己发音不准的地方多加练习。

尽量脱稿。脱稿演讲是对听众的敬重，也表达出自己对演讲的用心。脱稿演讲，不至于给人一种读书的死板感。也更加能带动台下的听众。

开场问候语新颖、出彩。大多演讲者都会讲一些礼貌性的问候语。为了让评委耳目一新，就需要在开场问候语上下一番功夫。比方最终一位参赛者就可以说：感谢把我放在最终，让我压轴出场，我确定不辜负大家，给大家带来精彩的演讲。

演讲竞赛的技巧与方法



3 / 3

本文来源：https://www.dy1993.cn/aUG.html