小度写范文保健养生指南介绍模板

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《小度写范文保健养生指南介绍模板》，欢迎阅读！

保健养生指南介绍

现如今，人们在注重中药养生方式选择的时候，对于有中药成分的养生茶，也是在平时最常进行选择的，养生茶，下面小编给大家介绍养生茶的配方吧，欢迎大家来到学习。 保健养生指南 养生茶一：洋参百合茶材料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量 做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分钟。 功效：化解压力、放松心情。 养生茶二：生津茶材料：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。 做法：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。 功效：生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。 养生茶三：枸杞防暑茶 原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克 做法：把所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。 功效：清头目，减轻疲劳，提高工作效能。 养生茶四：刺五加强心茶 材料：刺五加5、桂圆各5钱，玉竹3钱。 做法：放入保温瓶中，加沸水250~350毫升开水，冲泡后焖约5分钟，过滤后即可饮用。 功效：刺五加活血去瘀、益智安神;桂圆补心血、安心神;玉竹滋阴生津、润肺养胃。 从茶疗的特性和功效来看，饮用中药茶没有太多的禁忌，它的适应范围非常广泛。无论男女老少，一年四季均可服用。一年中四季气候的更迭会直接影响人的生理活动，根据春风、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒的气候特征。 需注意的是，不同的养生茶在功效作用上是各有差异的，人们平时可以选择对身体有保健作用的中药养生茶。要使中药茶发挥其应有功效，关键在于要做到合情合理地根据自身条件、特点和病情，再结合气候变化，正确地选用茶疗方剂。 喝养生茶的好处 一、茶的好处 据现代科学分析和


鉴定，茶叶中含有450多种对人体有益的化学成分，如叶绿素、维生素、类脂、咖啡碱、茶多酚、脂多糖、蛋白质和氨基酸、碳水化合物、矿物质等对人体都有很好的营养价值和药理作用。用茶治病方，如： 1、化解中毒 如误服银、铝、洋地黄、奎宁、铁、铅、锌、钴、铜、马钱子等金属盐类或生物碱类毒物，饮浓茶，可使茶叶中的鞣酸与毒物结合沉淀，延迟毒物的吸收，以利抢救。 2、医治菌痢 无论急、慢性菌痢，饮浓茶治疗都有显着疗效。据药理研究，茶叶煎浓汁对痢疾杆菌有明显的抗菌作用。 3、治急性肠炎 饮食不洁而致腹痛腹泻，可泡浓茶一杯饮之，如腹泻仍然不止，用茶叶15g加水煎服两次即见效。猜你感兴趣：1.保健养生指南2.日常养生知识大全3.人体九大养生保健穴位4.秋季养生大全5.艾灸十大养生穴

本文来源：https://www.dy1993.cn/a2DG.html