育儿知识夏天到了教你几招给宝宝夏天补钙的好方法

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夏天到了教你几招给宝宝夏天补钙的好方法

很多家长会犹豫要不要给宝宝补钙,又不知道才用哪种补钙的形式;有的家长崇尚口服维生素D,有的家长喜欢带宝宝晒太阳,那么,夏天到底要怎么补钙

夏天,宝宝出汗多,钙元素会不会流失宝宝户外运动比较多的时候,关于补钙,有什么需要注意的呢

宝宝如果是因为户外运动而流汗,那么,并不会造成宝宝缺钙,而是流失了水与盐,宝宝应该及时补充饮水,并且,需要时要适当补充盐分;不过家长需要注意,如果宝宝缺钙,会引发宝宝易流汗等症状,家长要分清孩子流汗原因,在确定是否需要给孩子补钙;维生素D是促进宝宝钙吸收的重要元素,如果缺乏维生素D,那么,宝宝就会出现缺钙现象;维生素D有两种来源,既可以通过食物,又可以通过自身合成;

不过,婴儿因为消化系统尚未晚上,所以饮食会有限制,往往无法通过食物获得足够的维生素D,所以,通过晒太阳促进自身合成维生素D对婴儿尤其重要;

夏天什么时间段最适合带宝宝晒太阳是否阳光越强,维生素D合成就会越多呢

婴儿晒太阳最好是在早上8、9点或者下午4、5点的时候;至于说阳光越强烈,维生素D合成越多的说法并没有科学依据,尤其需要注意,婴儿的皮肤非常脆弱,如果进行暴晒,会是宝宝皮肤严重晒伤,造成不可挽回的后果;


所以,不要让婴儿处于强太阳光下,并且注意,不要直接照射婴儿双眼,晒太阳也有时间限制;婴儿最理想的晒太阳的皮肤部位是四肢以及肛周;

夏季太热,宝宝食欲不振,怎样为宝宝添加搭配补钙的食物呢 补钙食物常见的有牛奶、海产品、豆制品,蔬菜类如油菜、茴香、小白菜、芹菜等等;宝宝如果食欲不振,尤其是长期处于这种状态,需要带宝宝检查微量元素,然后根据医嘱进行药物治疗;

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