小学生假期作息时间表-假期学生时间表之欧阳引擎创编

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欧阳引擎创编 2021.01.01

小学生假期作息时间表



欧阳引擎（2021.01.01

）

活动安排

备注

时间 7:30 起床 7:30-7:50 上卫生间、洗嗽 7:50-8:10 晨读 8:10-8:30 吃早餐 8:30-11:00 上学 11:10-11:30 吃水果、练字

11:30-12:00 自由活动（除看电视外其他事情都可以

做）

12:00-12:30 吃中餐 12:30-14:10 午休 14:30-15:15 做作业

15:15-15:25 眼保健操(揉300次).休息.眼睛远眺.自由锻炼. 15:25-16:00 阅读课外书或背诵一篇作品（古诗、诗歌

、小故事、小短文等）

16:00-16:30 复习和预习功课 16:30-17:00 画画 17:00-18:00 看动画片 18:00-18:30 吃晚餐 18:30-19:30 散步 19:30-20:00 洗澡 20:00-21:30 学一篇日记 21:30 刷牙、睡觉





奖励和惩罚

一、假期间一天表现良好奖励8个五角星,一周如集齐40个五角星,周日日可以多玩20分钟电脑.以此类推.

二、一周表现良好奖励5面红旗,如购买小玩具各扣2到3个红旗,红旗集三、暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真\不听爸爸妈妈爷爷不许玩电脑.

欧阳引擎创编 2021.01.01


欧阳引擎创编 2021.01.01

评分表

日期 星期

活动 一

起床 上卫生间、洗嗽

晨读 吃早餐 上学 吃水果、练字

自由活动（除看电视外其他事情都



可以做） 吃中餐 午休 做作业

眼保健操(揉300次).休息.眼睛远眺.



自由锻炼.

阅读

复习和预习功课

画画

看动画片或玩电脑游戏

吃晚餐 散步 洗澡 学一篇日记 刷牙、睡觉

备注：

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

1、做的好的画★，没做画X，一般画△。如果有特别原因也可写明。

2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的情况是否属实。

3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。背诵一栏也可填背诵的题目。

4、自由安排的时间较长，家长可和孩子一起商量，征求孩子的意见，作出适当的具体安排。

5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。

6、暑假时间比较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了，孩子的暑假生活一定会是充实而又快乐的。 我给自己定目标：

1、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球……）家长可根据孩子的具体情况作适当安排，注意安全第一。 2、每天在家做一件力所能及的家务事。 3、一个星期整理一次房间。

4、每天看电视、玩电脑不超过两小时。

5、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。

欧阳引擎创编 2021.01.01

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