每日安排计划表

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每日安排计划表

月 日 至 月 日

每日计划表

6:30～7:00 7:00～7:30 7:30～7:50 7:50～8:50 8:50～9:10 9:10～12:00 12:00～13:30 13:30～14:30 14:30～17:30 17:30～18:30 18:30～19:00 19:00～22:00

晚 上

22:00～22:30 22:30～23:30 23:30～6：30

起床、洗漱



上 午

中 午

下 午

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