小学体育体能训练

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我认为在教学中进行适当的体能练习非常有必要，每个学生要获得健康的身体都需要一定的体能为基础，，为了学生的健康成长，我们必须以“学生发展为中心”进行适当的体能练习，但是在教学中，我曾经遇到过这样的难题，由于大部分体能训练比较枯燥乏味，学生往往不愿意进行这方面的练习，因此我们要运用多种方法提高学生的积极性和兴趣。 游戏是孩子的最爱，也是幼儿园教育活动的很需要步骤，让孩子在游戏中学习是《大纲》所倡导的教育理念。通过本次活动的开展，让幼儿能体验“一物多玩”的无限乐趣。整个活动中幼儿还是比较灵活的，鼓励幼儿一物多思，一物多变，不断开拓幼儿思路，培养幼儿的创新意识和创造能力。“一物多玩”让运动无限精彩，让游戏无限快乐！

在小学教学阶段，体育课堂的教学形式、教学内容非常丰富，同时也有一项非常重要的教学目标，那就是体能训练。体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。有效的体能训练能够有利于学生身体素质的提高，强化身体体质、协调能力，并塑造良好的身体体形，从而显著提升身体各个器官的环境适应能力以及免疫能力。但是，因为传统体育教学理念的约束，当前大多数体育课堂教学质量并不明显，部分教师甚至没有意识到体能


训练的重要性，这也是当前小学体育教学必须创新、发展的一项重要举措。

大多数学生在校外时间没有养成运动锻炼的习惯，体能训练是一个需要不断坚持运动行为，需要循序渐进的过程，因此，培养学生的课外运动和锻炼的意识和习惯，是体能训练的必要手段和重要途径。

例如，教师可以利用微信群建立相关的学生运动社群，并设立社群小组长，进行课外时间的运动活动的邀约和组织。按不同的运动项目建立不同的群，学生们可以自愿加群，例如有游泳群，篮球群，羽毛球群等等。在群内的学生课后可以自主相约运动，或者由每个群内的组长组织运动，教师可以提前为学生预约运动场所，确保学生们参与运动，这样做就可以培养起学生在课余时间和生活中的运动习惯，也可以帮助学生形成良好的身体素质和心理素质，甚至帮助学生改善饮食习惯与作息习惯，从而提升学生的身心健康，终身受益。 三、结语

综上所述，小学体育课堂的体能训练内容的自我选择，大大提升学生的体能训练兴趣和参与度;建立体能训练打卡制度有效提升学生的运动参与效率;建立课外互约运动的社群培养学生的运动习惯，可以提升学生的运动基础素养和心理健康水平等等，全方位提升学生的体育核心素养，促进学生综合素质全面发展。

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