女性气血两虚怎么补比较好？

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女性气血两虚怎么补比较好？

导语：女性朋友们都有一个很常见的烦恼，总会出现气血两虚，很多



人自己气血两虚却自己不知道，气血两虚就是指自己经常头疼，睡眠不好老是失眠，老



女性朋友们都有一个很常见的烦恼，总会出现气血两虚，很多人自己气血两虚却自己不知道，气血两虚就是指自己经常头疼，睡眠不好老是失眠，老是会发呆，想一些很无聊的东西，有时还会出现幻觉，如果大家发现自己有以上的几个毛病，那么就有可能是气血两虚，需要补补身体了。下面来看看更详细的介绍。



气：气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。血：



血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面。其一，即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健，面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。其二，血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。气血：





气与血来源有两个方面。其一，禀受于先天之精气。即父母的先天之精。其二，即后天之精气，只通过脾胃运化的水谷之精气和自然之精气。气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。气血失调，是指气或血的亏损和各自的生理功能异常，以及气血之间互根互用的关系失调等病理变化。



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