抑郁症自测

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抑郁症自测

判断自己是否有抑郁症状。只要对下列项目实行自我打分，每一项目每月不足一天者或没有评0分，1~2天评1分，3~4天评2分，5~7天评3分。最后将20个项目分相加，≤15分为无抑郁症状，14~19分可能有抑郁症状，≥20分为肯定有抑郁症状。如果在15分以上，应尽快到精神科求治。

1．我因一些小事而烦恼。

2．我不大想吃东西，我的胃口不好。

3．即使家属和朋友都帮我，我仍然无法摆脱心中苦闷。 4．我觉得不如多数人好。

5．我在做事时，无法集中自己的注意力。 6．我感到情绪低沉。 7．我感到任何事都很费力。 8．我感到前途是没有希望的。 9．我觉得我的生活是失败的。 10． 我感到害怕。 11． 我的睡眠情况不好。 12． 我感到不高兴。 13． 我比平时说话要少。 14． 我感到孤独。

15． 我觉得人们对我不太友好。 16． 我觉得生活没有意思。 17． 我曾哭泣。 18． 我感到忧愁。 19． 我感到人们不喜欢我。

20． 我觉得我无法继续我的日常生活。

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