育儿知识：宝宝智力的五大“杀手”

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育儿知识：宝宝智力的五大杀手

育儿知识：宝宝智力的五大 “杀手 ”

“杀手”之一：有害元素 有害金属元素是隐藏在生活中的智力 “杀手 ”之一，尤以铅、 铝危害为大。

研究证实，宝宝体内只要达到每 10 毫升血浆含铅 5—— 15 毫克的水平，即可造成发育迟缓和智力减退。那么，铅是如何带 入宝宝体内的呢 ?专家列举以下途径：幼儿舔食含铅颜料的玩具 ; 用聚乙烯塑料袋包装儿童食品 ;常给宝宝吃皮蛋、 爆米花、 罐装食 品或饮料。

宝宝经常在公路边玩耍吸入汽车尾气 ;父母当着宝宝的面吸 烟 ;室内煤气不佳等。在损伤智力方面，铝与铅实为 “一丘之

貉 ”，

饮用明矾处理的自来水，食用铝制炊具烧煮的饭菜，常吃油条、 面包、蛋糕、粉丝等含铝膨松剂的食物等容易遭受铝的侵害。

对策：断绝上述有害元素的侵入渠道，多吃新鲜水果、蔬菜 或富含钙、铁及维生素 C 的食物，以减少铅、铝的吸收或促进侵 入体内的有害金属及时排出。

“杀手”之二：一氧化碳

一氧化碳是一种有毒气体， 当其在空气中的浓度达到 35%时， 大脑细胞的新陈代谢直接受到抑制，而妨碍大脑发育，造成智商 低下。


更糟糕的是我们经常要和它打交道 ;如普遍使用的管道煤气， 燃烧时产生一氧化碳 ;直排式燃气热水器，直接将废气排在室内 ; 室内生煤炉取暖或做饭， 一氧化碳也可达到有害浓度 ; 家用煤气灶 具、管道设备损坏未能及时修理，导致一氧化碳泄漏等。

对策：尽量减少产生一氧化碳的来源，室内定期开窗换气， 避免室内一氧化碳达到有害浓度。

“杀手”之三：乱逗宝宝 父母或亲朋好友为向宝宝示爱而逗其玩耍，本是情理之中， 无可指责。但有的人逗法粗暴， 就值得商榷了。 如逗得婴儿大笑， 甚至发生瞬间窒息，损伤大脑。再如高抛婴儿，由于婴儿头部较 重，颈部肌肉软弱，高高抛起后易使宝宝头部震动。

对策：为了宝宝有一副好脑袋， 谢绝一切不文明的逗玩方式。 “杀手”之四：肥胖

肥胖不仅易生病，而且扼杀智力。超过正常体重 20%的肥胖

儿与同龄正常儿童比较，其智商与后者相差悬殊，前者的视、听 感觉与接受知识的能力均处于低水平状态。

对策：调整宝宝的饮食结构，减少脂肪量，注重睡眠，多运 动，减轻体重。

“杀手”之五：饮食不当

有些家长要求宝宝与大人 “同吃 ”，疏忽了宝宝的特殊性，也 可“株连”智力发育。例如味精，对成人是安全的， 但对儿童


有害。 因为味精的主要成分谷氨酸钠易与锌结合成不易溶解的谷氨酸钠

锌，造成宝宝缺锌而影响脑发育。再如素食，对成人很有利，可 以防止多种 “富贵病 ”高（血压、糖尿病、冠心病等 ）。

但儿童脑发育离不开脂肪，特别是一些特殊脂质 （如 22碳 6 烯酸等， 又称脑黄金 ）只在肉类等荤食中最丰富，素将 会降低其智力水平。

对策：尽量少吃味精和甜食，食谱结构力求平衡，鱼、禽等健脑食物适当安排。

故给宝宝吃 配， 荤素要搭

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