女性去湿气最快的方法身上湿气重每天健康咨询

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女性去湿气最快的方法身上湿气重每天健康咨询

都知道湿气重是有损身体健康的，尤其是女性， 很容易转化成宫寒。今天小编就来说说，女人湿气重易发胖，做到这3点，排毒祛湿对子宫好，手脚不凉！ 保持充足的运动

运动时可以身体大量的流汗，这时可以将体内多余的湿气排出来，而且能够强身健体、增强免疫力，对促进全身的血液循环也有一定的效果。 温水泡脚

很多人都喜欢熬夜晚睡，这样的习惯是非常不好的。如果想要排出体内的湿气，最好可以做到早睡早起，不熬夜的习惯，在睡觉之前最好用温水泡一下脚，水温控制在38℃到45℃最合适，这样可以很好的达到祛湿的效果，还可以有效的改善是我们睡眠的质量。用温水泡脚的过程中，可以使身体出一些汗。这样湿气就可以随着汗液排出。 避免长期处于潮湿的环境中

如果人在潮湿的环境中呆的时间长了，就会导致体内湿气多，所以为了有效防湿祛湿，女人应该多通风、晒太阳，尽量保持室内干燥，更不要睡在地板上，洗澡后也一定要吹干头发、擦干身体，如果室内湿度还是过大，可以借助空调来除湿。

如何正确的调理湿气重呢

调理湿气现在大多数人都会异口同声的说红豆薏米茶，喝上几天就好了，别说这还真是个好东西，我不否认，但是问一下有几个调理成功？其实在祛湿上一定要讲究体恒，身体不平衡祛湿是胡扯，自古道“祛湿不健脾，湿邪又来袭”喝一杯祛湿茶，是能去掉湿气？但是源头是脾胃虚寒，只要脾胃虚寒，湿气还是不断的产生，怎么办呢？这就是很多人祛湿失败的主要原因，也是现在养生界为什么推荐体恒排湿的依据，说起体恒排湿的代表淆参香菊片，目前也是祛湿最好的一个食疗安全方，进入体内后首先是健脾暖胃，然后轻松的拔除湿气，配合使用淆参香菊片30天左右，湿气完全拔除，而且对长期湿气重引发的大


肚腩，面部暗黄，皮肤瘙痒，婴儿肥，舌苔锯齿有非常显著的改善，所以目前体恒排湿是养生界很流行的一种实用祛湿养生方法。

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