冬天喝什么酒 四种酒最养生

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啤酒不是专属夏季的酒类饮品，啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等养分成分，称为"液风光包'，适量饮



用，对散热解暑、增进食欲、促进消化和消退疲惫均有肯定效果。

冬天喝什么酒？

适度喝啤酒有助于防止感冒。讨论发觉，每天喝4杯酒比滴酒不沾

1、黄酒：御寒养颜

者更少感冒。这是由于，酒精可发挥抗炎作用，遏制病毒繁殖，从而

黄酒含有18种氨基酸，其中8种是人体自身不能合成而又必需的，

抑制鼻黏液产生。

如糊精、麦芽糖、葡萄糖、脂类、甘油、高级醇、维生素及有机酸等，

冬季人们喜爱吃火锅，假如在汤汁中倒入适量的啤酒，可使汤汁略

这些养分物质易被人体消化。这些成分经贮存，最终成为养分价值极高

带醇香，更加鲜美可口。同时，因啤酒中富含大量的维生素，可缓解

的低酒精度饮品。

吃火锅而引起的上火。

冬天温饮黄酒，可活血祛寒、通经活络，有效抵挡寒冷刺激，预防

3、低度白酒：舒筋活血

感冒，适量常饮有助于血液循环，促进新陈代谢，并可补血养颜。

优质低度白酒刺激性小，醇而不烈。适当饮用能舒筋活血，起到与

一般气温在10℃以下，黄酒就最相宜温着喝。将酒具放入沸水中水

进行体力活动相同的效果。并能增加血液中高密度脂蛋白，削减低密

浴，加温至40-45℃，这个时候的黄酒不光养胃暖胃活血，酒性散发得

度脂蛋白。使胆汁、腽固醇含量削减，对于防止胆结石有关心。还能

快，人也特别舒适，加入姜丝或话梅都是配搭方式。

消退积累在动脉壁上的有害胆固醇类，起到爱护心血管作用。

2、啤酒：缓解上火



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冬天喝什么酒 四种酒最养生


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白酒要温到多少度最相宜饮用呢？答案是以30℃~40℃为佳，假如白酒的温度过高，酒内的芳香酯会遇热挥发，酒香变淡，影响口感。至于温酒的方式，其实也很简洁，常见的有水烫把酒倒入温酒壶，然后放入热水中升温；火烤把酒装入耐热器皿，置于火上升温；冲烫把滚烫的饮料冲入酒液或把酒液注入热饮料中升温等几种方式。

值得留意的是，为了防止中毒，烫酒不能长期用锡壶，由于锡壶遇到高温会分解铅，严峻危害到人体健康。由于酒精度数的上升，肌体所消耗的酶和维生素也会随之增多，进而不利身体健康。所以，为降低或削减白酒对男性健康的威逼，所以饮酒时要准时补充新奇蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等里面的养分物质。 4、红酒：提高免疫力

葡萄酒中含有氨基酸、蛋白质、多种维生素、矿物质等人体必不行少的养分素，它可以不经过预先消化，直接被人体汲取。特殊是体弱者，常常饮用适量葡萄酒，可以提高免疫力。

红葡萄酒中含有一种叫作白藜芦醇的物质。白藜芦醇经过抗氧化、抗炎、抗血小板分散、抗凋亡、调整血管生成及内皮功能等各个信号途径，能对糖尿病、冠心病等相关疾病产生重要爱护作用。由此，适当饮用少量的红葡萄酒，对防治心脑血管疾病、延年益寿等方面，是有好处的。

专家建议，葡萄酒的饮用量为：男性每人每天最多300-400ml，女性每人每天最多200-300ml。喝酒的最佳时间是晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性上升，酒精更简单被代谢掉。喝酒前，可以补充维生素c、维生素b，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶，来爱护胃黏膜，以缓解酒精对人体的损害。

不过无论喝什么酒都不宜过量，若是在外应酬，喝得过多，出门又受风寒，上吐下泻，不但不能暖身，反而伤胃，因此冬季饮酒，切记小酒怡情。

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