补气补血方子有哪些【养生健康食谱大全】

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补气补血方子有哪些



文章导读 \n

\xa0气血足不足，一看一个人的精神状态和面部血色等等就能看出来。气血不足血色不好，精神涣散，而且容易受到疾病的侵扰，容易出现失眠，怕冷的现象。那么，是否有什么好方法可以补气补血呢。补气补血，大家通常都是通过食疗而其中较好的方法就有喝补气补血的茶。那么下面就是一些补气补血方子，大家可以尝试一下。

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1、【花旗枸枣茶】补气补虚

材料：花旗参（人参）6公克、枸杞10公克、红枣5枚、水1000ml。

作法：材料放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮用（可连续冲泡3次），早、中、晚温服。（花旗参、枸杞、红枣可食）。

服用天数：每日1剂，7日为1疗程。

滋补功效：补气、温补的强壮方。

适用：气血虚弱、手脚冰冷、虚冷寒症体质。

服用注意事项：燥热体质者宜减量使用饮用。

2、【花旗桂圆茶】补气血舒眠

材料：花旗参（人参）6公克、龙眼肉4公克、热开水500ml。

作法：材料放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮用（可连续冲泡3次），早、中、晚温服。（花旗参、龙眼肉可食）。

服用天数：每日1剂，7为1疗程。

滋补功效：补气补血、安神舒眠。

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