努力工作最让人快乐

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努力工作最让人快乐

据英国广播公司(BBC)报道，经过节假日休息后，人们最不愿意做的事也许

就是工作。但最新的研究显示，工作是让你感到生活幸福、心情快乐的关键因素。

瑞典哥德堡大学的研究人员对“如何才能快乐”这个问题进行研究发现，努

力工作会让人感觉快乐。他们认为，为达到目标而进行的工作比达到目标本身更

能让人感到快乐。当然，他们也认为良好的人际关系也非常重要。对于他们的研

究结论，英国的专家也表示同意，但同时指出，工作一定要与个人的实力相当，

否则工作起来就会有累的感觉。

哥德堡大学的研究小组对几百个人进行了采访，试图找出让人感到充实快乐

的因素。他们发现，彩票中奖以及工作中达到了目标最能让人得到一时的快乐，

但却不能持久。相反，他们发现为达到目标而努力工作的过程更让人充实。该大

学哲学系的本特-布鲁尔德领导了这一研究，他说：“重要的是要保持积极性。从

我们的研究看，积极的人最快乐。到海滩放松一下看起来非常诱人，但如果你在

海滩上呆久了，你的满足感也就消失了。”

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英国心理学会的专家埃维里尔-雷蒙说：“努力工作让人产生一种满足感，但

只有做适合的工作你才会有这种感觉。工作必须与一个人的能力相一致，否则会

让你情绪低落。研究发现，如果你的能力适合你的工作，那么你从工作中得到的

乐趣与因为工作得到的回报之间没有太大的联系。不过，人际关系也对人的心情

有很大影响，与家人、朋友或工作伙伴建立牢固的关系，你就不容易情绪低落。”





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