人体最重要的五个保健部位

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人体最重要的五个保健部位







一、腋窝区：腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方，受刺激后会使人大笑，笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，故专家们称之为“腋窝运动”。

二、肚脐区：肚脐常被誉为保健“要塞”。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。

三、脊柱区：脊柱是“督脉”的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。

四、前胸区：前胸的胸腺有强大的抗癌作用、抗感染的功能和抗病能力、对延缓衰老也有一定的作用。只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸，起到防病健身，祛病延年的作用。

五、脚底区：人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿


之功效。

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