补充雌性激素的药有哪些

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补充雌性激素的药有哪些





随着年龄的增长，人们的身体中有很多的激素都是会慢慢的减少的。其中很多的女性最常见的就是雌性激素变少，一般女性在中年的时候，身体中的雌性激素也是比较少了。这个时候很容易出现更年期的情况，还有闭经等一些症状出现，所以说有些女性会选择适当的服用一些补充雌性激素的药物，那么，补充雌性激素的药有哪些?

补充雌激素不外乎三种方式：使用雌激素药品，服用雌激素保健品，食用含有天然雌激素的食品.使用雌激素药品，在医学上被称为“雌激素替代疗法”，是用外源性雌激素(人工雌激素)调节体内激素不足或过多造成的内分泌紊乱。

当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状.另外，用山楂，蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。

一、要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。



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二、要放松心情，调整好自己的心态，减少压力。

三、要生活规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。

四、要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素。

核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。

红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。

富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。

建议补充雌激素来调理的，药物有补佳乐等。也建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还 可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。



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