2019年排骨玉米炖汤的做法图解.doc

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2019年排骨玉米炖汤的做法图解

篇一：图文讲解玉米排骨汤的做法 图文讲解玉米排骨汤的做法 本文来源久久养生网:/paigu/594.html 功效介绍

玉米排骨汤，原材料有玉米和排骨。玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺，两味与排骨配伍炖服，既能开胃益脾又可润肺养心。在秋冬季节，用骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料简单，做法不难，是一道常见的家常菜，它既能开胃益脾又可润肺养心，经常食用则延年益寿。 生活小常识

煮骨头汤时应注意，最好用高压锅，时间木易太长，这样容易保留较多的营养成分 材料

原料：玉米300克排骨一根 调料：葱姜盐 步骤/方法

1.小排加料酒焯水，玉米、胡萝卜改刀，葱结姜片备用 2.将所有原料下锅煮，烧开后撇沫，再炖60分钟

3.最后起锅调味，点少许醋，可以更好的帮助钙质的吸收。出锅即可




篇二：玉米排骨汤的做法 玉米排骨汤的做法 玉米排骨汤的做法 原料:

排骨1斤，玉米3条，水8～10杯，盐1/3大匙，柴鱼味精1/3大匙，香油适量做法:

1.将排骨洗净后用热水入锅去血水，再捞起晾干备用。 2.玉米洗净切段备用。

3.将所有材料及调味料一起放入锅内，加热煮沸后改中火煮约5～8分钟，加盖后熄火，放入爁烧锅中，爁约2小时即可打开盛起食用。 篇三：营养上品玉米排骨汤做法揭秘 玉米排骨汤做法揭秘

玉米排骨汤老少皆宜，南北都喜欢，且营养价值高，清淡香甜，特别是老人，小孩要多吃

[材料]：猪肋排、甜玉米胡萝卜、生姜、精盐。 把猪肋排斩成小段，用开水焯过，冲掉血沫。

胡萝卜切小块、玉米劈成小段，喜欢圆圈的可以横着切成小圆段。 错误!

砂锅内加水，放入焯好的猪肋排、生姜片，大火煮开后，改小火煮30分钟。

放入胡萝卜块、玉米段煮20分钟。

最后根据个人喜好放入精盐，煮3分钟后即可。

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