育儿知识-宝妈警惕!BB熬夜“伤”心

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《育儿知识-宝妈警惕!BB熬夜“伤”心》，欢迎阅读！

宝妈警惕！BB熬夜“伤”心

'各位，你家宝宝是否存在晚睡问题。相较为大人，孩子晚睡的危害更大，不利生长发

育和身体健康。这一点家长一定要注意，以免给孩子带来诸多不良影响。

睡眠对一个人的重要性有多大呢？相关研究表明，睡眠不足或者晚睡会使人的身体有过

度的压力反应，从而使肾上腺大量的分泌肾上腺素，并影响脑垂体对性荷尔蒙的控制和调节，而性荷尔蒙的失调可致孩子出现性早熟问题。

有的家长发现，自己家的小孩和邻居家的小孩小时候的个子都差不多，但越长差距越大

了。其实，这是有原因的，除了遗传因素等不可改变的因素以外，睡眠习惯也是一个重要的原因。晚睡抑制生长激素的正常分泌，进而影响孩子正常生长发育，阻碍其长个。

即使是成人，如果没睡足，第二天早上也会表现出疲倦，容易暴躁甚至发怒，更何况是

还没发育完全的小宝宝们呢~晚睡或者睡眠不足易使宝宝们的情绪易激动、亢奋，若情绪一旦不稳，血压会随之上升，呼吸会加快，心跳会加速，久而久之，心脏可能会负担过重，引起心脏瓣膜脱垂等心脏疾病。等到宝宝大了以后，患心血管疾病的几率也会大大增加。所以为了不让宝宝伤“心”，爸爸妈妈们千万不要让宝宝们晚睡啦~

这里不得不说的是，很多时候宝宝睡眠习惯不好的责任在于父母。首先家长要以身作则，

不要熬夜，还要给宝宝营造一个良好的睡眠环境，及时关掉电视、电脑，不要高声讲话。为了宝宝的健康，父母们一定要多注意。另外，睡觉之前不要让宝宝吃太多的东西，积食易导致没有睡意。

'

本文来源：https://www.dy1993.cn/Rm5.html