中班家园科学育儿知识

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中班家园科学育儿知识

中班家园科学育儿知识

第一、灌输给孩子逃生意识

虽然说孩子所处的学校环境相对安全，但是意外事件也是不可控 的，故而要让孩子有一个清楚的逃生意识，遇见坏人或是地震等突 发事件，应当果断逃生，学会自救自助，不要在原地等待着救援， 容易错失最好的逃生机会。

第二、转身跑

若是有坏人冲进了学校或是幼儿园，此时孩子一定要转身跑开， 跑到离坏人越远越好的地方，往人多的地方跑同时向大人们求救。

第三、藏在安全地带 第四、记住求救电话

爸爸妈妈要孩子从小能够记住一些求救电话，像是110, 119, 120 等，父母的电话号码一定要背熟，孩子是弱者，他们一定要有保护 自己安全意识，等确定安全之后，第一时间给父母或是公安局打电 话。

第五、不和陌生人说话

很多常用的骗人伎俩就是诱哄宝宝跟自己说话，从而降低宝宝的 警惕性，针对于这个情况，父母要在宝宝小的'时候就培养他们的意 识，不要跟陌生人随意说话，即使他说认识爸爸妈妈或是老师也不 要轻信他人，在孩子小的时候爸爸妈妈还是送孩子们上学比较安全。

第六、实战联系

想让孩子能够牢记逃生技巧，那么通过实战训练可以有很好的成 效，因为孩子对于一些道理以及话语可能没有那么上心，现在很多 学校


都会安排模拟的逃生教育，效果也是很不错的。

许多因素会影响身体长高，尽管遗传占的比例很大，但不是百分 之百决定着人们的身高。专家研究表明，在影响身高的因素当中， 遗传因素占到了百分之三十三，而如果能够经常运动可以占到20%, 营养占31%,生长环境占16%。

人的身高是由骨骼的生长发育决定的。在长骨的两端，有一种负 责骨骼生长的肪软骨。还没成年的时候輛软骨逐渐生长促进骨骼不 断增长;成年后生长停止，人们的个子也就不再生长。当肺软骨还在 生长期间，常常进行适量的体育运动，有助于断软骨的继续成长。 所以，对于孩子来讲，体育锻炼是促使孩子长高十分有效的方法之

除此以外，常常进行体育运动能改进人体的血液循环，促进身体 对营养要素的吸收效率，提升骨细胞的成长效率;机械力可帮助骨钙 发生沉淀，让骨骼更厚实。根据医学专家的研究调查，对于那些常 锻炼的孩子来说，他们的身高普遍会高出4至8厘米，高于同龄的 孩子。科学家建议，青春期的孩子应该每天锻炼不少于1小时。

通常来讲，最好的运动方式包括跳跃，奔跑，以及自由体操，另 外,打篮球,打排球,游泳，跳绳，引体向上等运动也对长高很有 效。跑，跳，负重运动，它们都可以对肌肉和韧带有伸展作用，并 促进肪软骨的生长；引体向上还能够舒展脊柱，让脊柱更好地生长， 游泳的时候蹬夹腿的动作包括水的浮力，对身体的生长也十分有好 处。

一项强度很大的运动，如体育竞赛或者力量运动，每次锻炼得时 间间隔要久一些，而总的锻炼时间不要太长，避免太过劳累；不太累 的项目，如慢跑，跳绳等，锻炼时间可以长一些，肌肉，关节和骨 骼可以得到充分的激发。

值得重视的是，人的身高还受到内分泌的作用。因此，青年运动 不要过量，以免影响睡眠，扰乱内分泌。此外，加强营养是身体长 高的一个重要组成部分，加强锻炼，要及时和充分补充造骨元素， 包括胶质和无机盐。

社会实践活动一般有公益活动、环保活动等等，参与到不同的活


动，孩子们的收获也大有不同。

环保是全球问题，孩子参加环保活动，可以从小树立环保意识， 关爱大自然、热爱地球。孩子在活动中还会参与劝解不良行为，学 会与人沟通。

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