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黑木耳红枣莲子枸杞汤做法和功效
文章导读
女性的身体是比较虚弱的，很多女性身体需要通过饮食的调理。 黑木耳 红枣 莲子 枸杞 汤就是一个非常不错的选择。黑木耳红枣莲子枸杞汤的做法很简单，对女性身体的滋补效果也很明显。
1.做法
泡发好的黑木耳电压力锅煮10分钟，关掉后焖20分钟，放入红枣 枸杞子 继续开煮 粥 浓郁口味，估计20分钟后就好了，放入 冰糖 再焖一会至冰糖融化就可以了，吃的时候再放点 桂花 糖，红枣的香味，桂花糖的香味，黑木耳糯滑，真是色香味齐全。
\xa02.红枣
味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃 气虚 、血虚萎黄、血虚 失眠 多梦 等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起 贫血 的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
\xa03.黑木耳
黑木耳中的胶质是可以将残留在 消化 道中的杂质、废物吸附后排出体外。而黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的 胆固醇 和 甘油 三酯的含量，连续食用1周能起到纤体 丰胸 的效果。
\xa0 \xa04.莲子
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2023-01-09
