产妇滋补汤

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产 妇 滋 补 汤



姜鸡汤 用料：瘦光鸡1只（重约750克），老姜75克或适量，党参2小节，酒1汤匙（最好用米酒）。 营养与功能： 1.此汤袪风滋补。

2.姜有益脾胃、散风寒的功能。

3.鸡的功能温中、益气。用黑肉鸡更好，因鸡种细小，没有脂肪，蛋白质又高。 做法：

1.姜刮去皮，洗净切片拍松。

2.鸡、鸡肝、鸡肾，洗净抹干水，怕肥的可将鸡皮撕去。 3.把鸡斩开一件件，肝、肾也切件。

4.烧热锅，下油1汤匙，放下姜炒香。下鸡。肝肾炒透，喷酒，铲起放人堡内，加入水四杯（或适量）堡滚，用中火堡约1小时，除去汤面的油，下盐调味。既是汤又是菜。

圆肉乌豆煲猪尾汤（广中医秘方） 用料：猪尾450克斩件（连带猪尾骨），乌豆75克，圆肉（猪腿肉［王清坚补充］）适量，南枣（可用红枣［王清坚补充］）8粒去核，姜2大片拍松。 功能：

1.此汤有健脾、补肾、补腰、补心气、补血的功效。

2.乌豆功能养血、补肾阳、法风利水；圆肉又称“龙眼肉”，有补气血、安心神的功用；南枣功能补脾和胃、生津；猪尾有补腰力、益骨髓的功效。 做法：

1.圆肉、南枣、姜洗净。

2.乌豆放入锅中，不用下油，慢火炒至豆壳裂开，铲起洗净。 3.猪尾放入滚水中，煮5分钟，捞起洗净。

4.水8杯至适量放入煲内烫滚，放入全部用料煲滚，慢火煲3小时，下盐调味（一餐吃不完，可分两餐吃）。





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老姜炖腱子汤（广中医秘方）

用料：牛腱子肉300克，老姜40克切厚片，酒 2汤匙，红枣6粒去核。 功能：祛风暖胃，补中益气，强健筋骨，补虚，补而不腻。 做法：

1. 牛腱子肉切厚件，放入滚水中煮5分钟，捞起洗净滴于水。

2. 牛腱子肉、红枣、老姜、酒放人炖盅内，加入滚水1杯，盖上炖盅盖，隔水炖4小时，下盐调味，饮汤食汤渣。

说明：不饨，也可以煲，但煲汤要多加水，水放入煲内煲滚，放入全部材料慢火煲3小时便成，下盐调味。

冰糖雪蛤红莲羹（广中医秘方）

用料：雪蛤膏3/4汤匙，红枣6粒去核，姜1片，莲子一汤匙，冰糖40克或适量，梳打粉2/3茶匙，生粉1茶匙，杭菊花瓣（［王清坚补充］）2g，杜仲（［王清坚补充］）1g。 营养与功能：

1.雪蛤生长于东北，据说以人参苗为粮食，由此可见其珍贵。在营养方面，含有蛋白质、脂肪及多种维生素。

2.莲子、红枣有补脾胃、营养安神的功效。 做法：

1.雪蛤膏用清水浸透，要浸至像棉花球一般转白色，约需5小时。拣去污物洗净，放人滚水中，加入姜1片，煮5分钟，捞起用清水浸一浸，滴干水。

2.水2杯煲滚，放下梳打粉2/3茶匙，下莲子煮5～10分钟，捞起擦去莲衣，取出莲心洗净，放入滚水中煮5分钟，捞起洗净，以去梳打粉味，滴干水。

3.红枣、冰糖洗净，放人炖盅内；雪蛤膏、莲子、杜仲滚水1杯也放入炖盅内，盖上炖盅盖，隔水炖4小时后，加入水生粉、杭菊花瓣适量，混均再炖10分钟即可进食。炖的时间短会有腥味，而且不够香甜。 说明：坐月期间多食补品，有时会觉得喉干舌操，不妨试饨食雪蛤红莲，因真功能补虚润肺、养血，有滋润、不寒不燥的效果。

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