春季女性补足气血的7道养生食谱

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春季女性补足气血的7道养生食谱

导语：对于一个人来说，身体要健康就必须要气血足。然而对于女人



而言，只有气血足了，才会使得面色红润、有光泽。那么女人应该吃什么食物来补气养血呢？







春季女性补足气血的7道养生食谱春季补足气血的养生食谱1、当归鸡蛋红糖水







红枣可是女人要经常吃的食物，将当归、鸡蛋、红枣、红糖一起熬制而成，一周喝一起，是很好的补气养血食谱，特别对女性月经不调有很好的调理效果。2、黄芪鳝鱼汤



将黄芪、红枣、鳝鱼、姜片放入到锅中加入适量的清水，然后煲上一小时即可。对于女性具有养颜美容的功效，还能够不足女人所需的气血，让面色有光泽。3、“五红汤”





红枣、红皮花生、红糖、枸杞、红豆一起熬制成烫，可是最佳的补血养血的食物和食谱，很适合调理身子。能够很好的健脾暖胃、止血

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