吸 烟 的 八 大 危 害

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吸 烟 的 八 大 危 害

吸 烟 的 八 大 危 害 1.吸烟对呼吸系统的危害。

据测定，每吸入1毫升烟雾，可带进50亿烟尘颗粒。正常人的呼吸道防御作用也远不能清除这样浓的气溶液，加上干热的烟雾刺激，都可破坏呼吸道防御系统，使气管粘膜凝结，纤毛脱落，支气管痉挛，气道阻力加大，肺活量下降，并能破坏肺泡的吞噬细胞，引起咽炎、气管炎、肺气肿，甚至肺癌。据统计，60%的肺癌死亡病例都是因长期吸烟所致。 2.吸烟对心血管系统的危害。

吸烟能使心血管痉挛收缩，血流变慢，血压轻度上升，脉压差变小，心跳加快，甚至心律不齐，心排出量减少。烟草中的一氧化碳与血红蛋白结合，削弱血红蛋白的载氧能力，造成组织缺氧，引发心肌梗塞、心绞痛。大量吸烟可以引起头痛、头晕，还可以引起血栓闭塞性脉管炎、植物神经功能紊乱，血压持续升高。可以说吸烟是心血管疾病的独立因素。 3.吸烟对消化系统的危害。

烟毒能使消化道粘膜发炎，胃液和胰液分泌降低，同时影响溃疡病的愈合。还可引起恶心、呕吐、腹泻或便秘等胃肠消化功能异常。另外烟雾中的有臭气体、氨能刺激口腔，导致牙出血，牙色变黄而松动、口臭、味觉大减，影响食欲及胃肠健康。

4.吸烟对神经系统的危害。

吸烟对神经系统，先有短暂兴奋，可随即产生持久的麻痹作用，扰乱了大脑皮层兴奋和抑制过程的动力平衡，引起植物神经功能紊乱，还能降低听觉神经的敏感性，使人过早的失听。长期吸烟可以出现记忆力减退，注意力不集中，精神恍一惚，失眠多梦，反应迟钝等神经衰弱症状。 5.吸烟对面容的损害。

据调查研究结果显示，吸烟者比不吸烟者面容早衰5年。因为烟草中的有害物质损害肌肉内血管及皮下血管，造成营养障碍，久则导致皮肤无光泽、弹性，脸色晦暗而干燥，过早出现皱纹。因此，吸烟能催人老化。 6.丈夫吸烟对妻子健康的危害。

丈夫吸烟，妻子是被动吸烟者。被动吸收含有超过两倍的尼古丁、三倍的焦油、五倍的一氧化碳、五十倍的致癌物质。调查发现，吸烟的女性的肺癌发病率，比不吸烟的女性高2倍，平均寿命短4年。 7.吸烟对妇女妊娠的危害。

吸烟者的烟毒能通过血液渗入胎儿，使胎儿的大脑、肝脏、心脏产生损害。同时吸烟嫩促使早产、流产、死产，还能引起不孕症。美国一项调查研究证明，吸烟者患不孕症的较不吸烟者多两倍。因此，为了下一代的健康，孕妇应戒烟。 8.大人吸烟对小孩的危害。

父母吸烟，孩子就有两倍的机会染上呼吸系统疾病，如感冒、咳嗽、痰多、扁桃体炎、支气管炎、哮喘等，还可使孩子生长、智力发育迟缓，学习成绩下降。同时孩子也会比较容易的染上烟瘾，这对其身心健康是非常有害的。



吸烟受到了社会、环境等多方面因素的影响。在中国，吸烟已成为社交活动中的一项重要的组成部分，“敬烟”被视为一种表达善意与交流的方式。递烟、敬烟的社会习俗。同时，我们也能看到社会压力对于女性吸烟的影响，由于中国传统的


道德观念并不鼓励女性吸烟，因此中国的女性吸烟率一直保持在较低的水平。



烟草中的主要成瘾物质尼古丁，可以轻易的透过血脑屏障。香烟中的尼古丁从吸入到抵达中枢神经系统只要7秒。尼古丁与大脑中控制自律性的神经受体结合，促进多巴胺的生成。多巴胺是一种强烈的兴奋剂，可以使人产生愉悦感。多巴胺还有增强意识和警觉性，以及缓解紧张焦虑情绪的作用。由于多巴胺的兴奋作用也是吸烟的原因之一。不过尼古丁的半衰期只有2小时，非常容易被人体代谢掉。当尼古丁被代谢掉以后，人体内的多巴胺含量会急遽下降，从而产生烦躁、恶心、头痛不适等戒断症状，直到再次摄入尼古丁，症状才能缓解。尼古丁引起成瘾的机制非常类似海洛因，但是有许多研究都表明尼古丁的成瘾性比古柯碱、海洛因等***还要高。这也就解释了为什么那么多人戒烟，而成功的却寥寥无几了。事实上，如果仅凭自身的意志力，只有3~5%的吸烟者可以戒烟成功。 自上世纪70年代开始，欧美一些国家开始开展控制烟草的一系列活动，包括禁烟法规的支持、大规模的健康宣教、对医生的培训以及规范的戒烟治疗指南等措施，使得这些国家的吸烟率呈逐年下降的趋势。在上世纪60年代至今的40余年中，美国整体人群的吸烟率从42%下降至23%，减少了近一半[5]。同时美国医生的吸烟率也从70年代的38.9%下降到如今的5.8%.可以说美国的控烟工作做得卓有成效。在这个过程中，医生的吸烟率也成为控烟工作的一个指标。在控烟的过程中，只有医生认识到吸烟的危害，并且医生的吸烟率明显下降以后，整个人群的吸烟状况才能得到明显的控制和改善[6]。当然这个过程仅凭医生自己的努力是不够的，这还需要更多政策的支持，社会风气的改变，以及广大烟民与医生的共同努力。 戒烟5A法

询问（ask） 了解患者是否吸烟

建议（advice） 强化吸烟者的戒烟意识 评估（assess） 明确吸烟者戒烟的意愿 帮助（assist） 帮助吸烟者戒烟 安排随访（arrange） 定期评估

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