艾宾浩斯遗忘曲线计划表打印版

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艾宾浩斯遗忘曲线学习计划表

项目： 序号

学习时间

学 习 内 短期记忆复习周容

期

5 30 12 1天 2天 4天 7分钟

1 2 3 4 5 6 7 8 9

月 日 ： 月 日 ： 月 日 ： 月 日 ： 月 日 ： 月 日 ： 月 日 ： 月 日 ： 月 日 ：

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

分钟 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

小时 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

1 2 3 天

15

1

长期记忆复习周期（复习后打钩）

天 个

月

10 月 日 ： 11 月 日 ： 12 月 日 ： 13 月 日 ： 14 月 日 ： 15 月 日 ： 16 月 日 ： 17 月 日 ： 18 月 日 ：

1




19 月 日 ： 20 月 日 ： 21 月 日 ： 22 月 日 ： 23 月 日 ： 24 月 日 ： 25 月 日 ：



26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

月 日 ： 月 日 ： 月 日 ： 月 日 ： 月 日 ： 月 日 ： 月 日 ： 月 日 ： 月 日 ： 月 日 ： 月 日 ： 月 日 ： 月 日 ： 月 日 ： 月 日 ： 月 日 ： 月 日 ：

19 20 21 22 23 24 25

19 20 21 22 23 24 25

19 20 21 22 23 24 25

18 19 20 21 22 23 24

17 18 19 20 21 22 23

15 16 17 18 19 20 21

12 13 14 15 16 17 18

4 5 6 7 8 9 10



26 27 28 29 30

26 27 28 29 30

26 27 28 29 30

25 26 27 28 29 30

24 25 26 27 28 29 30

22 23 24 25 26 27 28 29 30

19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

2

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