阳虚和阴虚的区别(怎么判断自己阴虚阳虚)

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肾阴虚和肾阳虚有三个区别，不要混淆

说到补肾，大家都不陌生。但是很多人只知道自己肾虚，却不知道肾虚分为阴虚和阳虚。

阳虚、阴虚，症状有相似

所谓肾虚，就是肾的精、气、阴、阳三虚，是中医理论中的肾功能问题。肾虚可细分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不足、肾精不足，其中以阴虚、阳虚最为常见。

虚仍是肾虚的核心，通常有腰膝酸软、头晕耳鸣、多梦等症状。普通患者很难区分肾阳虚和肾阴虚，或者不顾阴阳随意补充，导致相反的效果。

阳虚、阴虚，成因大不同

可以说，补肾的第一步就是要分清肾阴虚和肾阳虚。那么，这两种肾虚有什么区别呢？

区别一：舌头体现不同

肾阴虚患者舌苔一般少、干、红，常伴有手脚发热、心烦失眠、遗精盗汗等症状。

肾阳虚患者舌苔普遍苍白，有肢冷、畏寒、乏力、乏力等症状。 区别二：症状不同

肾阴虚的人一般称为“燥热者”，在肾虚的同时有发热的迹象。肾阴虚的人会出现腰或膝关节酸痛，头晕耳鸣耳聋，失眠多梦，体重减轻；手心、脚底、心口都是热的，身体热得像潮水一样。晚上睡觉的时候，晚上出汗，脸红两颊红，口干咽干。

对肾阳虚寒战的恐惧，通常从腰痛开始，同时明显引起腰部寒战，然后蔓延至全身，全身寒战。通常会伴有精神萎靡、疲劳不耐、经常疲劳、四肢冰冷等症状。严重者还会出现阳痿、遗精、早泄等问题。

区别三：病因不同

肾阴虚是肾阴亏虚，导致阴虚不抑阳，反而表现为阳亢，是内生虚热的症状。 肾阳虚是肾阳不足，使阳虚不能制约阴，表现为阴的表现，是阴虚寒盛的症状。

阳虚、阴虚，治疗不同法


就像风寒感冒和风热感冒一样，肾阴虚和肾阳虚应该采用完全不同的滋补方法。

l肾阴不足者多面红，五心烦热，要注意滋阴补肾，多选择甘寒食物和药材。 比如梨、枸杞、百合、莲藕等。用来煮汤或粥，肉可以是鸭或鱼。也可以用沙参、玉竹、太子参、人参、人参、麦冬等。煮汤或粥。

l阳虚的人怕冷，四肢冰冷，面色苍白，以壮阳补肾为主，多吃热的食材和药材。

如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、五花肉、花椒、刀豆、肉桂等具有补肾阳、温补脾阳功能的温热食品。

而肾阳虚的人，通常会伴随着胃肠功能的衰弱，不仅吸收缓慢，还经常便秘腹泻。必要时也可辅以药物，尽快改善症状。

选用鹿茸、雄蚕蛾、桑螵蛸、肉苁蓉、胡芦巴、菟丝子、蛇床子等恒温滋补药物，调节肾阳与肾阴的平衡，集补肾调精、强肾于一体。



【素材积累】

阿达尔切夫说过：“生活如同一根燃烧的火柴，当你四处巡视以确定自己的位置时，它已经燃完了。”有选择就会有错误，有错误就会有遗恨，但即使第一步错了，只要及时地发现并纠正，未必步步都错下去。峰回路转，柳暗花明，路断尘埃的时候，自己给自己一双翅膀；厄运突降的时候，自己给自己一个微笑；雨雪连绵的时候，自己给自己一份责任和梦想。天下路都是相连的，沿着心中的路坚定地走下去，同样能抵达你想要去的地方。

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