自律学习计划表

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《自律学习计划表》，欢迎阅读！

自律学习计划表

打卡时间（12月份）

内容事项

要求

1





2



3



4 5 6







7



8



9 10



12

12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2











































EXCEL高阶图表

潭州课堂

课程

秋叶PPT课

每天1课































































每周2课































































每天1课































































EXCEL®数大全

普通话训练 口部操绕口令

练习

组表和函数练习 稻壳上传

阅读 睡前阅读

呼啦圈 眺绳

每日2个































































每日3篇































































每日3次































































练习2份































































每天6份































































每天30分钟































































每天500个































































每天800个































































F蹲力量练习

运动

谟部燃脂练习 步行爬28楼 建腹轮



每天2组































































每天3组































































每天1次































































每天30个

本文来源：https://www.dy1993.cn/LsZx.html