幼儿学习芭蕾舞的好处以及误区

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幼儿学习芭蕾舞的好处以及误区



穿上形同天鹅的薄纱裙，高高地踮起脚尖，像小白天鹅一样伶俐地跳跃，精妙地滑行、文雅地旋转……

现在专门多父母把四岁的小孩送去学芭蕾，倒不是期待小孩将芭蕾当做终身职业，而是想让小孩锤炼出吃苦耐劳的优良品质、文雅而挺立和亭亭玉立的身姿、矜持而高贵的气质。这些好处差不多上其他舞种不能办到的，只有芭蕾舞能帮你达成这些愿望。现在我就谈谈学习芭蕾舞的几点好处

学芭蕾的5个好处

1增强音乐的节奏感，提高全身性的和谐能力

芭蕾舞的启蒙课程往往是为增强其趣味性，会编制成“小音乐形体训练”的形式，倡导小孩依照不同的故情况节扮演不同的角色。而芭蕾练习亦能够安排不同的仿照训练，不仅使学员们感受到轻巧爽朗的气氛，而且能够从各种动态的平稳动身，提高全身性的肌肉和骨骼的和谐能力。

2梳理和柔韧肌肉的线条与走向，塑造挺立身姿

芭蕾练习多注重躯体平稳能力的运用，以及动作的舒展性，假如能正确地把握动作要领，不只对小孩的骨骼生长有利，还能够使四肢韧带得到拉伸，肌肉变得修长紧实，使小孩的形体朝“长手、长腿、长颈项”的文雅小天鹅方向进展，有利于矫正小孩的不良姿势，如驼背、内八字脚、脊椎侧弯、含胸腆肚等适应性动作，营造一种无邪而脱俗的挺立身姿。

3提高艺术鉴赏力，提高艺术气质

在芭蕾课程中，老师会依据小孩的年龄特点，安排小孩用心体会世界闻名的芭蕾舞曲的精妙之处，引导小孩体会其中的角色情绪和艺术氛围，养成小孩轻巧飘逸的艺术气质。

4增强弹跳力与肺活量，增强体质，祛除虚胖

芭蕾练习对每个小孩差不多上有难度上的挑战性，专门是进展到跳跃练习和旋转练习后，运动量明显增大，有扩展肺活量，增进弹跳力，减少呼吸系统感染率的功效。耗能较大的有氧运动(所有的跳跃练习，包括小跳、中跳、大跳，差不多上有氧运动)更有消耗脂肪、学习与人沟通的勇气与技巧。

5培养小孩坚强不拔和认确实好适应

芭蕾舞是一项严格的艺术，它要求动作的到位率是相当之高，这对学员也是一个挑战。学员只有克服困难，认真努力，才能达到各种舞蹈动作和组合的要求。在把杆练习中，小孩们还要学习操纵某个动作保持短时刻的静态不动，以此来训练小孩们的用心能力和高度的自


我操纵能力。

专门多家长对幼儿学习芭蕾存在一些误解，下面沈洋老师来详细给大伙儿说明说明。

误解 1练芭蕾会产生“八字脚”

恰恰相反，因为芭蕾基础训练要求“开、绷、直”，因此跳舞反而能对内八字脚(俗称“斗鸡脚”)进行矫正。有些小孩学了芭蕾之后，因为时时记着芭蕾的预备动作，走路会稍带一点外八字，这种情形是有的，但不明显，可不能阻碍到小孩的形象。有的家长会把芭蕾舞演员和学员进行相比较,这又是一种误解。因为芭蕾舞专业演员每天练功时刻长达6小时以上，而我们的芭蕾舞学员每周练功时刻也不到3小时哦.因此说，这种担忧是余外的。

误解 2练芭蕾会使小孩长不高

小孩能长多高，与其骨骼闭合的早晚有关，也确实是说，关节两侧的软骨越迟闭合成硬骨，小孩就长得越高。在芭蕾练习中，多数动作是与拉伸小孩的韧带，塑造小孩的肌肉相关，对小孩的骨骼发育造成的压力极其有限。

误解 3练芭蕾会使小孩瘦下来

不要依靠单纯的芭蕾练习来减肥。因为舞蹈能达到的成效是局部减肥，如腰腹部和肩背部的减肥，如何不从克制饮食的角度动身，想通过跳舞让小孩完全变瘦，这种方法因此好，然而，还要通过饮食和坚持不懈的连续练习才能达到的。

专门需要指出的，什么缘故老师在选择芭蕾“好苗子”时，专门强调双腿修长的缘故，只有下身比上身更长，才能保证在腿上长了肌肉后，看上去仍旧专门修长和更美。

指导 1

专门多家长觉得学习芭蕾舞，要占用小孩专门多假期的时刻，他们不明白，要想学好芭蕾舞，要想小孩气质好，是要通过循序渐进，不间断地学习才能达到的。

指导 2

还有的家长，因为急功近利。期望小孩跟一些比自己小孩大的学员一起进行学习，如此只会违抗教育原则和教育成效。

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